在快节奏的现代生活中，熬夜似乎成了许多人的常态。然而，长期熬夜会对身体造成诸多不良影响，如疲劳、免疫力下降、皮肤暗沉等。
对于家有小宝宝的妈妈们来说，宝宝的睡眠质量和情绪稳定是头等大事。如果宝宝睡觉不安稳、翻来覆去，还伴有爱哭闹、爱发脾气的情
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