小李是上班族，平日工作忙碌，饮食也常常凑合。周末的下午，他突然接到母亲的电话，语气有些慌张：“你爸的血糖又高了，医生说他
天刚蒙蒙亮，老张推开窗户，冷风猛地扑到脸上，他不由得打了个哆嗦。脑子里闪过一句话：“天冷了，得多注意身体。”他想着，转身
张大爷平日里爱遛弯、打太极，街坊邻居们都开玩笑说他是“社区的活招牌”。可谁也没想到，就在一个平常的下午，他洗澡时突然摔倒
老刘退休后，每天最大的享受就是泡脚。儿女们总是劝他别泡太久，但他觉得泡脚能舒缓一天的疲劳，也不太理会这些提醒。可有一天晚
王阿姨今年65岁，身体一直还算硬朗，平日里喜欢早晨去公园散步。前些天，她和几个老友聚餐时，听到大家议论纷纷，都在说某种食
小王明明平时吃得不算多，但总是感到疲倦，口干舌燥，偶尔还伴随着头晕目眩。起初他以为是工作压力大，没怎么在意。直到有一天，
李阿姨一向活力满满的她，最近频频感到头晕，特别是早上起床后，眼前总是发黑。邻居王大妈见她这样，忍不住提醒：“你这得小心点
老张五年前被诊断出冠心病。医生给他开了一大堆药，还叮嘱他要注意生活习惯。那时的老张满脸不以为然，总觉得自己不过是偶尔胸口
李叔已经连续几天晚上都睡不好了，肚子隐隐作痛，总觉得是前几天吃多了烧烤的缘故。妻子王姨看着他总是用手捂着肚子，皱着眉头，
张阿姨每次去菜市场，她总会精挑细选那些看起来最“补”的食材，尤其是山药。她听说山药有助于健脾养胃，还能补肾。于是，几乎每
张阿姨最近总是忘记事情。早上刚把钥匙放在桌上，转眼就找不到了；菜刚买好，明天再去市场时却又买了一次。她有些担心，想起前几
阿姨推开门的时候，老陈正坐在沙发上聚精会神地看着电视。她是老陈的邻居，平时两人关系不错，常来串门。阿姨一进门，便关心地问
“老黄最近吃饭没胃口，肚子还莫名其妙地有点胀。平时是个不爱去医院的人，这次却让老伴拉着他去做了个检查。医生说他的肝功能有
老何最近老是觉得自己肚子不太对劲儿。起初，他以为不过是上了年纪，肠胃功能开始变差，没太在意。可是一连好几天，他总是感到腹
张阿姨身体看起来还挺硬朗。可就在上个月，突然有一天，她在家打扫卫生时，感到胸口一阵剧烈的疼痛，伴随而来的是一股说不出的焦
李阿姨儿女都已成家立业，日子过得算是悠闲自在。她最喜欢的，就是每天早晨去公园散步，和几个老友一起聊聊家常。某天早晨，李阿
李大爷今年68岁，身体一向硬朗，唯一的小毛病就是血糖偶尔会高一点儿。最近，他的老朋友王叔在一次聚会上神秘兮兮地告诉他：“
李奶奶今年65岁，退休后生活过得很惬意，平日里最喜欢的就是逛菜市场和和老朋友们一起喝茶。最近，儿子提醒她说要注意饮食，特
王阿姨坐在阳台上，手里捧着一杯热茶，轻轻吹着茶面上的白雾。她最近总觉得头晕乏力，去医院后，医生告诉她：“血压有点高了。”
老张从小就是个乐天派，日子过得风风火火。邻里街坊没事儿时总爱围着他打趣：“老张啊，你这身子骨，怕是活到九十都不成问题！”
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