作者简介：庄尘，中医健康管理师，倡导辨证式养生，以提升精气神来增强人体自愈能力的自然养生法，以食疗补其精，疏经络以通其气
现在的人越来越注重健康了，但问他们怎么判断自己是否健康呢?他们也说不出个所以然来。我是一位中医健康管理师，长期研究中医的
在这个谈癌色变的时代，你是否曾幻想拥有一种超能力——天生的抗癌体质？别急，今天我们就来揭开这个神秘面纱，探索那些仿佛拥有
在之前的精气神养生分享中，《黄帝内经》养生秘籍：揭秘精气神调养，让传统智慧融入现代生活，我们知道神指的是人体的一系列精神
在现代社会的快节奏生活中，焦虑已成为一种普遍的情绪体验。它悄无声息地影响着我们的身心健康，甚至在很多情况下，我们并未察觉
在古老的东方智慧中，有一部医学经典，它不仅是一部医学著作，更是一部养生宝典——《黄帝内经》。这部古籍中，隐藏着一个关于自
在这个快节奏的时代，工作压力、生活琐事似乎成了我们健康路上的绊脚石。特别是对于男性来说，补肾成了一个永恒的话题。今天，就
这几年经济下行，作为中年人面临的压力越来越大，很多人容易有胸闷、失眠和头疼的情况 ，这种亚健康的情况，就算去医院也没有太
便秘，这个看似小问题，实则影响深远。它不仅影响着我们的日常生活，还可能引发一系列健康问题。今天，我们将从传统中医的精气神
我国现存脑卒中患者1242万，每年中风发病人数为500万，每年中风死亡人数为196万，一年病死率为15%，是中国居民的首
在现代社会，人们常常将健康寄托于医院、医生和药物，却往往忽视了我们身体内部那股强大的自愈力。本文将带你深入了解这一神秘而
随着健康意识的觉醒，越来越多的人开始关注养生，但盲目跟风真的有效吗？本文将带你深入了解如何科学养生。01 跟风晒背，真的
更多养生方法，可参阅以下内容：脾胃原来这么重要！怎么调养它？（推荐收藏）黄精和八珍丸能调理脾胃吗？听听他们吃完怎么说？真
疼痛虽然让人不爽，但它也是我们身体对周围环境的重要自我保护机制。因为疼痛也是很多疾病的征兆和信号，所以疼痛对我们人体可以
在快节奏的现代生活中，人们越来越重视健康和长寿。然而，真正的养生之道并非遥不可及，它深植于古老的智慧之中。《黄帝内经》作
落枕，也被称为失枕，是人在睡觉或外伤后颈肩部突然发生疼痛、功能障碍的常用通俗名称。落枕，通常是由于夜间睡眠姿势不当、突然
签名：中医健康管理师,倡导辨证式养生，精气神养生法
