👶 在你还是个小不点的时候，我们一起走过了那些充满挑战的养育初期。那些日子，充满了艰辛，但也让我深刻体会到，有些爱是不
📖 翻开《在你很小的时候》，仿佛打开了一扇通往过去的门。这本书不仅仅是一本亲子告白书，它是一份爱的记录，是无数父母与孩
🌱🌞🍂❄️ 在这个不断变化的世界里，宝宝和爸爸妈妈一起经历的春华秋实，可能不会永远留在他们的记忆里。时间，就像一条
一、认知重构改变视角：尝试从不同的角度看待问题，理解情绪背后的原因，并学会接受和认知情绪。这有助于我们更加理性地面对情绪
🔍具身认知：情绪管理的秘密武器具身认知是一种心理学理论，它认为我们的思维、情绪和认知过程不仅仅是大脑的活动，而是与我们
在家庭育儿的场景中，我们时常会遇到各种挑战，尤其是当控制欲悄然升起时，亲子关系往往面临考验。为了更有效地管理情绪，促进与
A：Antecedent（事件）定义：A指的是一个事件的发生，这个事件通常具有触发性质，能够激起我们的负面情绪。它可以是
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🌿开始练习首先，找一个安静的地方，坐在椅子上，保持身体放松。轻轻闭上眼睛，双手自然地放在大腿上。然后，将注意力集中在自
在这个纷繁复杂的世界里，我们不仅要面对现实中的重物，更要应对精神世界的挑战。当我们谈论“拿得起，放得下”时，这不仅仅是对
📖这本书不仅剖析了控制欲的根源，还提供了实用的方法，帮助我们摆脱控制欲的束缚。作者何圣君结合心理学、脑科学知识，让我们
首先，这些策略被冠以“功利”之名，可能源于它们直接指向了特定的目标——即让孩子成为班干部。然而，这并不意味着这些策略缺乏
在孩子的成长过程中，胜任感是他们不断前进的动力源泉。它让孩子感受到自己的能力和价值，从而更加自信地面对学习和生活中的挑战
🎒 家长热议：孩子应不应该竞选班干部？在孩子成长的道路上，每一个选择都至关重要。最近，关于孩子是否应该竞选班干部的话题
🌊 激发运动渴望，让运动成为热爱寻找兴趣点：每个孩子都有自己的兴趣和喜好。我们可以从他们的日常活动中寻找与运动相关的兴
🏃♂️ 权威实验，震撼发现你是否知道，运动不仅能锻炼身体，还能让大脑变得更聪明？哈佛大学医学院的约翰·瑞迪教授，在《
👶 孩子不肯运动，该不该管？当然该管，但关键在于如何管。孩子的健康和运动习惯是他们成长道路上不可或缺的一部分。然而，强
👩👧👦 亲子沟通新“咒语”，让爱传递更高效在忙碌的育儿生活中，我们常常习惯性地使用吼叫、打骂、反复唠叨和反问质
👩👧👦 家庭教育新视角：从吼叫到理解在孩子的成长道路上，许多家长不经意间陷入了吼叫、打骂、反复唠叨和反问质疑的
签名：一个喜欢读书的90后
