日行多少步才是最健康的呢?只看步数就可以了吗? 研究表明,日行 8000 步或 12000 步可降低死亡风险,走路能锻炼
大家都知道,久坐对身体伤害大,但你有没有思考过,每天走的步数,对自己的健康到影响到底是什么呢?美国曾做过一个历时3年的实
近些年不少中老年人,甚至有年轻人,脖子上都多了个“包”,它被大众称为“富贵包”。“富贵包”越来越普遍,以至于很多人都以为
支架术后,很多患者觉得病已经治好了,等支架在血管里长好,就算万事大吉了。其实,冠脉支架手术是可在紧急情况下迅速达到血运重
近年来,我国心血管疾病的患病率日益增加,且发病情况呈年轻化趋势,心脑血管疾病患者约3.3亿,其中冠心病患者达1100万[
哪种油最不健康?大豆油、猪油?其实是这4种炒菜的油家家必备,很多家庭还有不止一种。大家在选择时除了味道,健康与否也成为了
一说到心脏,咱们平时总是讨论严肃的问题,久之亦是无味,今天咱们唠点有趣的——如果人体最重要的心脏参加了奇葩说,那么它会抖
鸡蛋所含营养丰富而全面,是大众喜欢的健康食品,即使是素食者也喜欢将鸡蛋作为蛋白质营养的来源。但是如此“优秀”的鸡蛋,还是
睡眠是健康之本。如今,很多人都在被睡眠问题困扰,今天要介绍几个睡前可以做的小事,帮助大家更好入眠,以更好的身体状态迎接第
我们常说,要让血脂切切实实地降下来,除了服药之外,平衡膳食和保持运动的联合模式是血脂管理最有效的方法,其中通过运动来降脂
开始文章前,先看看你和你身边的人是不是这样的——上班时间都坐在座位上,要么对着电脑,要么打电话,回到家里要么坐在沙发上看
NEWS美国运动医学会推出了“运动金字塔守则”,为人们提供了科学运动指南,运动是健康的基石,有益于心脏健康,辅助降糖、降
如今经济飞速发展,百姓生活条件越来越好,生活节奏却越来越快,人与人之间的距离忽远又忽近。即便是天天生活在一起的夫妻,每天
在开始本文前,我们先看一组数据,该数据来自美国《科学》杂志,数据显示:运动和不运动的人各种患病几率——更重要的是,运动者
燕麦,在美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中位列第五,且是唯一上榜的谷类。作为食物中真正的“血管清道夫”,燕麦对
大家都知道饮食对健康的重要性,现在生活条件好了,食品的种类变得营养又丰富,想吃什么都比较容易,但是你吃得健康吗?我国心脑
随着年龄的增长,身体各个器官都在老化,如果不进行养护,就很容易生病。有些人上了年纪后就喜欢花大价钱买各种保健品和保健仪器
你吸烟吗?你吸过二手烟吗?如果很多人对于第一个问题还能肯定作答,那么第二个问题会让很多人犹豫了。甚至有些人经常接触二手烟
西红柿是家家户户餐桌上常见的食物,我国关于西红柿的第一个记载文献见于明代赵函的《植品》(1617),其中提到,番茄是西洋
很多支架术后患者不了解运动的重要性,认为运动可有可无,今天就来说说支架术后,经常运动和不运动的人有什么区别。术后运
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