对于一名女性来说，在跑步运动中，最害怕的就是遭遇生理期，不仅因此要停跑，还要默默的忍受这一份痛苦，尤其是遇到马拉松比赛的
冬天的清晨，想要早起去运动，不仅仅需要一份起床的勇气，还需要一份走出家门的毅力，毕竟户外的寒冷真的让人真的不想活动起来。
在体育圈中，有人调侃称“跑步、骑行、羽毛球”为体育三毒，为什么会这么说呢？很多运动者都表示，因为这三项运动都具备一个共同
喜欢跑步的人，相信大家都有发现过这样一个现象，那就是：大部分的跑龄较长的资深跑者只要一抬腿就是10公里，而那些健身跑步的
10公里，在大众跑者圈里，是经常训练的一个距离，也是迈向长距离的一个重要门槛，所以大部分的跑者非常喜欢以10公里的跑步来
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