睾酮是男女体内都具有的激素，对男女的方方面面会产生影响，尤其在各种体育项目中，更高的睾酮水平通常等同于更高的竞技能力，更
索队在网上冲浪的时候，发现很多人在运动出汗后，习惯性猛猛喝水，出现心跳加速、甚至昏迷的状况，真的是太糟糕了！急性和严重的
有健身经验的人知道，自然状态长肌肉其实挺难的。而掉肌肉似乎很简单，大量有氧、控制饮食、压力大等，都会让肌肉“迅速”流失。
提到辅酶q10，大家是不是只知道它对心脏的好处呢？其实，辅酶Q10不止对心脏有益，它还可以提升运动表现、促进男性bo起等
索队曾经接触过很多健身爱好者，他们很关注自己的肌肉增长速度。听从我的建议，进行科学合理的锻炼，和健康的饮食。然而，一些朋
可能是因为长期的加班熬夜，可能是因为饮食的高油高糖，也可能是因为日常活动的稀缺......如今，90后中老年人的心脏健康
有一个草药，长得丑，但是它有“蔬菜界人参”的美誉，不是人参，却胜似人参！这个草药就是牛蒡根！由于这种植物实在是太常见了，
了解索队的粉丝都知道，索队做科普已经12年了。而科普是脑力工作，那如何保持良好的大脑功能？甚至提升？这就是索队《大脑健康
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