所有关系的结束，都不是忽然之间，而是有一个缓慢推进的过程；

当你察觉到鞋子不舒服，一开始就应该做出应对，而不是等鞋子把脚磨破了，才下定决心。

当你们之间出现一些明显的迹象，就说明感情出问题了。

-01

一开口，就会产生矛盾

对彼此的不满愈发明显。

有时一件很小的事情，就会成为你们爆发激烈争吵的导火索；

一件衣服，一双鞋子，吃饭的口味，对方说话声音大，对方没及时回复消息……

感情里所有的斤斤计较，本质是什么？

是对彼此的不满。

比如：

在这个阶段，你为感情付出了很多，你投入了大量的成本；

你预期中希望得到的是什么？是对方看见你，赞美你，对你表达感激。

可对方并没有看见你的付出，反而摆出理所当然的姿态。

这个时候，你就心生不满，你委屈又愤怒，越想越内耗。

于是，对方一开口，你就忍不住发脾气。

你希望通过“发脾气”的方式，让对方看见你的付出，哪怕是对你表达赞美。

斤斤计较到最后会变成什么状态？

恋人之间，会因为谁花钱多少而不断争吵；

夫妻之间，会因为谁为家庭做的贡献更多不断争吵。

关系走到这一步，你很难再去投入什么耐心；

因为你的耐心，你的稳定情绪，都被消磨掉了。

-02

没有任何“归属感”

什么是归属感？

简单来说：你去了什么地方，待了多久，跟一些人建立了什么关系，发生了什么事情，这些都是归属感的构成。

你跟对方在一起之前，来自不同的地方，不同的家庭，有不同的成长轨迹；

这样两个陌生人走到一起，为什么会产生安全感和归属感？

就是日复一日的相处，是磨合，是默契。

通过一件件小事的试探或考验，经历和面对，你们建立起了信任感、安全感。

直到某一天，你跟对方相处产生了这样的感觉：

“没错，这就是我一直要等的人，我希望跟TA建立一个家庭”。

归属感，是更深的信任与链接，是两个人足够了解之后的默契。

当感情出现了问题，这种归属感就瞬间垮塌。

一切信任，变成了猜忌怀疑；

一切包容，变成了无所谓或对抗；

一切安全感，都变成了不安和渴望逃离。

懒得迁就对方，懒得包容对方，懒得建立正常的沟通，任由关系朝着下坡路走下去，直到坠入深渊，眼睁睁看着感情越来越糟糕。

-03

陷入“冷暴力”

沉默，是一切关系结束的必经之路。

你给对方分享任何消息，对方一概不回复；

你想和对方聊聊，对方拒绝与你建立沟通。

你发现，不知道从什么时候开始，你们的关系只剩下沉默；

生活在一起，感觉只剩下孤独，是煎熬；

两个人的感情，却比你一个人的时候还要孤独。

这种“冷暴力”，就是感情结束的标志。

换成任何关系都是这样。

你不想回复一个人，不想和一人产生任何交集，你会做出的下意识行为是什么？

是不是沉默？

沉默，不回应，冷暴力，这些都是成年人结束关系的潜台词。

-04

“生理性厌恶”

简单来说：

你们的感情走到这一步，已经到了“拒绝跟对方有任何肢体接触”的地步。

靠近对方，你就想下意识离远一点；

一想到有肢体接触，你就全身不自在；

在人多的地方，下意识和对方保持距离，恨不得撇清关系。

不想让任何人通过“肢体的距离”，猜测出你们的感情。

更严重一些的表现是：

只要和对方有什么过密的肢体接触，就会反胃，会恶心，会产生不适感。

是否产生感情，互相靠近一些就知道了；

是否还有感情，看肢体接触时的反应就明白了。

作者何所欢：

专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。