沙棘的全身都是宝，在世界卫生组织公布的十大保健品原料中，沙棘排第一位！1977年被列入中国药典！

帮你提升抵抗力，好处多多

《中国药典》记载：沙棘止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀。用于咳嗽痰多，消化不良，食积腹痛，瘀血经闭，跌扑瘀肿。

沙棘是沙棘果树的精华所结，味酸涩，性温，归脾、胃、肺、心、大小肠经，可入五脏，补益全身五脏之气，脾、肺、心、肝、肾虚弱者皆可服用；又能止咳化痰，消食积，通血络，达到“攻补兼施”的双向作用，从整体上调节机体功能，增强免疫。

从现代营养学看：沙棘含有428种活性物质，能均衡补充营养素。更为可贵的是：这些活性物质和人体所需比例非常接近，很容易被人体吸收，能旺盛精力和体力。因此，沙棘也被国际医学家誉为“21世纪人类健康的保护神”。

如果经常吃沙棘，还有以下这些好处：

1.提高免疫力，保持肌肤年轻态

沙棘，被称为植物界的“VC之王”，富含多种天然维生素，每100g含维C825mg，是一般水果的几倍到200倍！又含有大量维生素E、维生素A、黄酮和SOD等活性成分，不仅能促进新陈代谢，有效清除多余自由基，达到抗衰老、淡色斑、亮肤色等作用，还能调节免疫细胞活性，提高抗病能力。

2.改善胃肠道消化功能

沙棘中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙为抗胃溃疡的有效成分，能有效保护胃粘膜。又有消食化滞、增强肠道益生菌的作用。3降脂控压，预防动脉硬化

3.改善呼吸系统

春夏季，呼吸系统疾病高发，沙棘在传统医学上就有止咳平喘、利肺化痰的作用，对咳嗽多痰、慢性咽炎、哮喘等均有好处。此外，沙棘中的多种有机酸，能缓解抗生素等药物的毒性作用，改善脂肪肝，保护肝脏；大量氨基酸、酚类化合物能有效改善体力，调节脂肪代谢，帮助减肥；其五羟色胺又有很强的抗辐射作用，众多营养素协同作用，效果更明显，有效对抗过敏、抵御病体的入侵，是日常保健不可多得的营养品！

可以说，沙棘全身上下都是宝，营养价值之高，人体吸收之好，吃过沙棘并受益的人数不胜数！