“立秋十天难过活”，说的就是立秋后的末伏，天气依然炎热，因此这三伏天最后一伏，防暑降温也不能掉以轻心
每年的立秋后第一个庚日就将正式进入末伏，而末伏的到来也意味着一年之中最热的一段还仅剩10天的时间，秋高气爽的日子也已经离我们越来越近了！
今年的末伏从8月14日开始，一直到8月23日结束，在这三伏天最后的10天里，正是人们开始调节作息和饮食，为正式迎接秋天的到来做准备和打基础的时候。
末伏也是农作物将要成熟上市的时候，人们开始为秋收做准备，所以末伏也是一个充满丰收喜悦的开始。
明日末伏，2不去，3不吃，忌1事，迎秋接福，“老讲究”别丢了！
明日末伏，记得“2不去”一，不独自一人去荒郊野外
进入末伏恰逢一年一度的祭祀节日中元节，从末伏开始很多人就开始准备祭扫事宜，很多人开始预备供品和出门去扫墓。
大多数墓地都在荒郊野外和山林间，这个季节独自一人就不要去这样的地方，因为末伏闷热潮湿的天气里，正是适合各种毒虫生长繁殖的时候，去这里会被毒虫蛰咬到，而且因为末伏正是植被茂盛的时候，荒郊野外人迹罕至，出现意外是很危险的事。
二，不去亲友家串门
进入到末伏天气依然炎热，这个时候人们在家里穿着都比较清凉，因此去串门会打扰到别人家的正常生活。
因为末伏包含着中元节，这个时候有老人的家庭特别讲究，家里有亲人去世和正在守孝期间的人来串门，因此进入末伏以后，就不要去别人家走访串门了。
明日末伏，记得“3不吃”一，黑鱼
淡水里的黑鱼是异常凶猛的肉食性鱼类，但是这种鱼刺少肉厚，并且肉质鲜美受到很多人的喜爱。
不过黑鱼也是传说中特别孝顺的鱼类，而农历七月也被称作“孝亲月”，在临近中元节这个缅怀祖先的日子里，黑鱼自然是不能吃的。
二，西瓜
“秋瓜坏肚”，立秋当天民间有吃西瓜啃秋的习俗，而过了立秋之后的末伏，西瓜就不能再食用了，因为到了这个时候，全国各地大多数西瓜产区的西瓜已经下市，而只有少部分地区还有西瓜种植上市。
现在地方市面上的西瓜都是外地运输而来，经历了长途跋涉的西瓜本身采摘时就没有完全成熟，因此食用这样不新鲜的，本身就是寒性的西瓜是很容易坏肚子的。
三，生姜
“一年四季，秋不食姜”，姜是燥热的食材，也是药食同源伏好食材，但末伏已经是立秋之后，这个时候寒气和湿气减退，燥热的初秋气候已经开始呈现出来。
末伏吃姜容易让人上火，因此这个季节喜欢喝姜枣茶的人，以及爱喝姜汤的人还是不要吃了！家里炒菜时所用调味的姜就足够了。
明日末伏，记得“忌1事”进入到末伏以后，随着天气逐渐转凉，以及临近中元节，这个时候夜晚的路边又有了燃烧纸钱祭奠先人的人。
在末伏夜晚归家的时候，遇到燃烧纸钱的要躲远点，而且也不要去踩踏燃烧后的灰堆，并且遇到地上散落的纸钱也不要捡拾和踩踏，毕竟这样的日子还是多少要有些敬畏之心。
明日入末伏，这是今年三伏天的最后10天，这个时节记得：2不去，3不吃，忌1事，迎秋接福，老辈的“老讲究”别丢了！
