“秋色渐将晚，霜信报黄花”，霜降是秋季里的最后一个节气，来到霜降节气以后，也就意味着今年的秋天还剩下最后15天，2024年的冬季已经离我们越来越近了。
霜降节气是气温变化比较快的一个节气，这个时节随着寒流的不断袭扰，很多地方的日平均气温已经降到了10℃以下，天气也会变得越来越寒冷。
霜降时节正是储存越冬食物和准备越冬物资的时候，这个时候家里的女主人需要清理和腌渍秋菜，以及缝补和准备家人的越冬衣物，并且为家人过好冬天开始操劳，因此这个霜降时节是女人特别忙碌的时候，这就跟大暑节气的男人需要顶着酷暑卖力工作一样，因此民间有“男怕大暑，女怕霜降”的俗语。
明日就将正式进入霜降节气，提醒女人：2不吃，忌3事，过好深秋这15天，为过冬做好准备。
明日霜降，提醒女人“2不吃”一，不吃贝壳类海鲜
进入到霜降节气，正是一些贝壳类海鲜大量上市的时候，虽然贝壳类海鲜含有丰富的蛋白质，而且汁水丰富滋味鲜美，但是贝壳类海鲜大多数属于寒凉性质的。
这个时节的女人正是需要暖身滋阴的时候，寒凉的贝壳类海鲜很容易引起身体不适，而且现在售卖的贝壳类海鲜都是近海滩涂养殖的，里面的泥沙和杂质也比较多，而且贝壳类海鲜被露水打过很容易腐坏变质，因此这个时节女人还是少吃贝壳类海鲜为好。
二，不吃生姜和辛辣刺激的食物
很多女人都有喝姜汤和生姜红糖水的习惯，生姜确实也可以暖身祛寒，但是霜降节气正是秋燥严重的时候，民间就有“一年四季，秋不食姜”的说法，所以这个时节女人就不要喝姜汤和吃生姜了，而是要常吃些比较温润的食材，比如莲藕、芝麻、蜂蜜、百合和山药等，这些食物都是温润滋阴和缓解秋燥的好食材。
霜降来临以后，随着天气越来越冷，很多人喜欢吃些辛辣刺激的食物，来给自己开胃和下饭，但是这个时节吃这样重口味的食物，很容易让自己干燥上火，所以进入到霜降节气，女人还是少吃这些辛辣刺激重口味的食物。
明日霜降，提醒女人“忌3事”一，忌频繁沾凉水
进入到霜降节气以后，又到了腌渍秋菜和洗涮越冬衣物的时候，这个时候女人免不了要为一家老小操劳，洗洗涮涮和缝缝补补是难免的事。
来到霜降时节，水温下降的会很快，这个时候频繁沾凉水和让室外的冷风吹到身上裸露在外的皮肤，这是很容易受凉和皮肤干裂的，因此这时节女人洗洗涮涮时记得戴上手套，而且也不要频繁的沾凉水，免得让寒气侵入到身体内。
二，忌熬夜晚起
进入到霜降节气以后，已经是昼短夜长，这个时候作息上讲究的是早睡早起，而熬夜晚起是特别伤身体的一件事。
霜降时节随着天气转冷，昼夜温差会越来越大，女人在这个时节晚上睡觉时可以把被子盖的厚一些，这样更有助于保暖和提供充足的睡眠。
三，忌饮食过素
“一年补透透，不如补霜降”，进入到霜降节气以后，爱美的女性就不要太在意自己的身材，饮食上要适当吃些蛋白质含量丰富和热量高的食物，这样有助于补充体力，来应对越来越冷的天气。
进入到霜降节气以后，节食减肥和饮食过素，都很容易给身体造成伤害，毕竟只有贴好秋膘才能完成秋冬过渡，并且为寒冷的冬天打好基础。
进入到霜降节气以后，女人是比较辛苦的，这个时节更要爱护好自己的身体，记得：2不吃，忌3事，顺顺利利的辞秋入冬，过好深秋这最后15天。
