“天地凝霜，鸿雁南归”，霜降是秋季的璀璨即将落幕的时候，也是冬天的序曲将要奏响的时刻，每年一到霜降节气，随着气温的下降，人们开始忙着秋收冬藏，也开始为冬季打基础和做准备。
霜降节气作为秋季里的最后一个节气，每年一到这个节气，市面上供应的农副土特产品特别多，人们开始忙着采购秋菜和越冬物资，所以霜降节气是一年之中比较忙碌的一个节气。
明日霜降，记得：4事不做，3肉不吃，迎冬接福，为入冬做好准备。
明日霜降，记得“4事不做”一，登山锻炼的事少做
进入到霜降节气以后，正是菊花盛开和红叶漫山的时候，因此这个时节是登高临远赏秋的好时候，有不少人都特别喜欢爬山锻炼身体。
霜降时节比较显著的变化就是气温阴晴不定，冷空气会比较频繁的来袭，而山野间的凉风会很多，这个时节登山锻炼很容易受凉风的侵扰。
俗话说“上山容易下山难”，霜降时节随着气温走低，人的身体也开始变得僵硬起来，而登山运动是比较损伤膝关节的，加上霜降时节山路难免会湿滑，因此这个时节登山锻炼的事要少做。
二，封闭门窗的事不做
霜降时节虽然降温比较明显，但是还没有到天地封冻的时候，大多数地方的气温也在零度以上，虽然骤然降温让人会感觉有些冷，但是跟寒冷的冬天还是有差别的。
进入到霜降节气以后，很多人都喜欢把门窗封闭起来，主要是为了保持室内的温度，但是这个时节天气骤冷，正是一些呼吸道疾病的高发期，所以保持室内通风换气和空气清新是很重要的，因此霜降时节还是要勤开窗通风，并且不要把门窗过早封闭。
三，采购的秋菜不乱堆乱放
每年一到霜降节气，正是秋菜大量上市的时候，很多家庭都开始选购和囤储秋菜，而购买回来的秋菜要进行晾晒和清理，而现在城市里的居住环境有限，所以晾晒和清理秋菜基本都需要在公共用地进行。
这个时候晾晒和存储秋菜，就不要占用公共通道和消防通道，更不要乱堆乱放占用公共面积，免得引起邻里纠纷，以及因为乱扔杂物给小区卫生带来影响。
四，凑热闹囤货的事不做
每年一到霜降节气，随着天气逐渐变冷，很多人喜欢开始囤货，而且商家也开始不遗余力的促销，尤其是随着双十一的临近，不少人开始选择囤货和集中消费。
进入到霜降节气，用钱的地方很多，因为这个时候离2025年的春节已经不到百日的时间，大家还是要捂紧钱袋子，不要盲目凑热闹囤货，购买一些用不上或容易腐坏的食物，造成浪费和经济损失。
明日霜降，记得“3肉不吃”一，鹅肉
霜降时节是秋燥比较严重的时候，而鹅肉在民间也被称作“发物”，属于蛋白质和热量比较高的肉类，而这个时候食用鹅肉很容易造成秋燥上火。
大鹅在霜降时节正是换毛和长膘的时候，这个时候肉质也不够丰腴肥美，所以霜降时没有必要吃鹅肉，还是再等等到冬天飘雪花时再食用。
二，无鳞鱼
无鳞鱼大多属于杂食性肉类，而且基本以腐食为主，由于生活在水底，因此很容易受到细菌和寄生虫的侵扰，而霜降节气正是防止秋燥上火的时节，无鳞鱼虽然蛋白质含量丰富，但是很多人吃不好也容易过敏和引起上火。
霜降时节吃鱼，还是吃一些鲜活和带鳞的比较好，毕竟霜降时节正是渔民捕捞作业旺季，也是开始清理鱼塘的时候，所以这个时节可以选择的鱼种类很多，没有必要吃无鳞鱼。
三，腊肉
“小雪腌菜，大雪腌肉”，进入到霜降节气以后，天气虽然越来越冷，但是还没有到制作腊肉的时候，因此这个时节市面上的腊肉不是非传统方法制作的，就是去年留存下来的。
腊肉本身就含盐量过高，霜降时节讲究的是温润滋阴，吃过咸的腊肉本身就不合适，而且这个时节新鲜的食材很多，因此就没有必要吃这些保存很久，或者是不按传统方法制作的腊肉。
“霜降如期至，最美晚秋时”，霜降来临正是需要为入冬做准备和打基础的时候，因此记得：4事不做，3肉不吃，迎冬接福，为入冬做好准备。
