朋友们好，我是赵医生。今天咱们来聊聊中医里的一个小常识——“三虚不同房，同房命不长”。这话听着挺吓人，但确实是有道理的。要是身体出现这三种虚，同房的时候可得小心点。

1、阳虚。这里说的阳虚主要是指肾阳虚。我们都知道，肾阳就像是身体里阳气的大本营，如果肾阳虚了，那麻烦可就大了。像功能障碍、时间短、枣泄、遗米青这些让人尴尬的事儿都可能冒出来。而且还会腰膝酸软、怕冷，手脚冷得像冰块似的。这时候同房，肯定是力不从心，肾阳会变得更虚。要想温补肾阳，右归饮加减是个不错的选择，吃上一段时间，就会有不一样的感觉。

2、气虚。这里的气主要是指肺脾的气。气虚的人，浑身没劲儿，懒得说话，稍微动一下就心慌、出虚汗，还特别容易感冒。夫妻生活挺耗力气的，气虚的人得多加注意。要调理气虚，补中益气汤是个好方子，吃上一段时间，整个人就会精神起来。

3、血虚。男人想要在这方面表现好，就得血液充足，这样宗筋才有劲儿。要是血不足，宗筋就会疲软无力，坚挺不起来，还可能伴有脱发、掉发、头晕、眼花、健忘等问题。这时候同房，那无疑是雪上加霜，精血消耗得更快。所以啊，得先把体内的精血补足，当归补血汤就是个挺好的方子，喝上一段时间，身体就会慢慢恢复。

总之，身体是革命的本钱，同房得量力而行。如果身体有这三种虚，先悠着点，先把身体调理好了再说。中医里这些智慧，咱们得好好学，对身体很有好处。