痛风是由于嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少其代谢物尿酸在血液中的聚集，由于血浆尿酸浓度超过饱和度而造成的组织损伤。尿酸是体内嘌呤的代谢物。血液中尿酸浓度的增加主要是由尿酸排泄减少或尿酸生成增加引起的。痛风，基本上是大脚趾开始疼痛。那么，为什么痛风总是第一次发生在大脚趾上呢？我们应该如何预防它呢？

为什么痛风总是先在大脚趾处发作？

首先，尿酸钠的溶解度很低。脚趾离心脏最远，皮肤最薄，温度远低于身体其他部位，尿酸钠的溶解度也下降，最容易沉淀结晶，通常被称为痛风石。

这里皮下脂肪少，血液循环差，皮肤湿度低于躯干部位，容易沉淀尿酸盐结晶。

所以当痛风急性发作时，降尿酸治疗为时已晚，必须紧急止痛。

1、适当冰敷

痛风疼痛难以忍受时，立即用碎冰敷在受影响的地方。冰有麻痹和缓解疼痛的作用，然后把碎冰袋放在受影响部位的关节上10分钟，中间放一条毛巾或海绵。

2、抬高患处

首先，抬高疼痛部位，促进血液循环。血液循环有助于减轻疼痛部位的压力，缓解疼痛。

3、适量服用非甾体镇痛药

如果病人真的受不了疼痛，可以听从医生的建议，服用双氯芬酸钠等非甾体镇痛药，可以快速消除局部组织炎症。

如何预防痛风？

1.平时爱喝酒的人真的要注意，痛风的概率很高，要及时戒酒。饮酒会促进尿酸的合成，也会阻碍尿酸的排泄。因此，禁止饮酒，无论是啤酒、白酒还是药酒，都应该被拒绝。

2.如果你想预防痛风，你应该减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、凤尾鱼、沙丁鱼和鲤鱼。

3.为了避免营养流失，营养流失会导致抵抗力下降，不仅容易患痛风，还会导致其他并发症。一定要保证足够的营养，可以吃一些蘑菇、鳗鱼、芹菜、水果，这些都是嘌呤含量较少的食物，可以经常吃。

4.多喝水通过尿液排出体内毒素，避免尿酸浓度过高引起肾结石。