当前是网络的时代，手机作为网络的重要载体，已经深深融入了现代人的生活，成为现代人生活中不可或缺的重要因素，可以说，作为一名成年人，离开了手机，现在几乎寸步难行。

而作为未成年的孩子，难免受到社会影响，很多孩子过早沉迷手机游戏，陷入手机泥沼，严重影响了孩子的成长。那么，作为家长，怎样才能有效避免孩子陷入手机陷阱呢？

一、正确的沟通与引导

作为家长，有效的沟通，是孩子教育的重要渠道。

解决孩子教育中的问题， 在于“疏”而不在于“堵”。

事实证明，很多孩子成长中的问题，都是由于家长态度简单粗暴，跟孩子沟通不够，进而从小问题酿成大祸的。家长要了解并理解孩子的需求，跟孩子构建良好的信任关系，从而建设有效的沟通渠道。使孩子跟自己无话不谈，从而掌握孩子的心理动态。尤其是家长要多从生活中举例，让孩子知道沉迷手机游戏对于学习、对于视力的影响，自觉远离手机。及时跟孩子分享沉迷手机的危害是十分重要的。例如，笔者对于孩子使用手机一直规定的很严格，虽然孩子很听话，其实心里还是不太能理解的。前几天，我把一个朋友因放纵孩子玩了一个星期的手机游戏，从而导致厌学，现在连学校都愿意不去的消息告诉他以后，他若有所思，不禁说：“原来你们这样做是对的，我可不能玩手机游戏了。”

二、合理的时间分配

自我管理是孩子成长的标志。手机作为电子产品，有时候孩子需要使用，所以合理的时间分配就凸显重要性。家长一定要立好规矩，什么情况下可以使用手机，使用多长时间都要规定好，孩子要严格执行，否则就取消使用手机的资格。从而使用孩子养成自我管理的良好习惯，有利于孩子的健康成长。

三、家长的榜样作用

要想孩子健康成长，家长的言传身教太重要了。家长是孩子的第一任老师，家长自身的一言一行，都会在孩子成长的道路上发挥潜移默化的影响。很多年轻的家长自己就时刻离不开手机，一天到晚在孩子面前刷视频，连吃饭的时候也不入下，这样怎么能约束孩子使用手机？这样的家长给孩子定规矩，孩子都会不服气。所以家长一定在孩子面前一定要以身作则，尽量减少手机使用频率，多与孩子交流。

四、家长的活动陪伴

减少手机沉迷的重要一点，是让孩子的空闲时间丰富多彩起来。家长在空闲陪伴孩子走出家门，多多参与户外运动，在阳光下踢足球、骑单车、做游戏等，既能让孩子自觉远离手机，又利于孩子的身心健康，还能让孩子在运动中增加人际交往能力。同时，还可以培养孩子的特长，音乐、美术、舞蹈，培养孩子这些艺术类的兴趣爱好，为孩子的成长奠基，有助于孩子的发展。