文|婚姻咨询师刘洁

接触了大量的情感案例，我发现了这样一种现象：

很多女人对老公的期待是：我不说，你也知道我要什么。

如果对方不知道，或者没按女人心里想的去做，就会单方面的认为——他不爱我，他心里没有我。

但真相是：你不说，男人他还真的不知道。

很多女人都卡在了这一点上。

对老公的不满，对婚姻的失望。总结到最后就是：男人不懂我，男人不爱我。

女人很容易把这种“不懂”，上升到“爱不爱”的地步。

一旦上纲上线，那婚姻肯定要出问题。

女人还觉得委屈：都过了那么多年了，他不是说爱我吗，那他就应该知道。

但这种想法，其实是一种双标。

换位思考一下，如果男人什么都不说，你知道他想要什么吗？

那如果说，你也没猜到对方想要什么，难道就是不爱他了吗？

你自己也做不到的事情，却要求对方做到，这就是一种双标。

老话说：“谁都不是谁肚子里的蛔虫。”

别说把对方的心思猜透了，你连自己真正想要什么，恐怕都搞不清楚。

所以，我们不要总是执念于他为什么不懂我，不如跳出来，教会他如何懂你。

想让男人懂你，那就一定要学会“主动要”。

你不“主动”，你不去“要”，那男人永远不知道你要什么。

你不但自己委屈的不行，男人也委屈，他还觉得自己为你付出了很多。

那么，我们究竟该怎么主动要呢？

一方面，主动要爱。

爱这个东西，其实是虚无缥缈的，没有一个具体的标准，但又包含了很多。

比如，有些女人觉得，男人每天给我说很多甜言蜜语，那就是爱我。

但有些女人却觉得，说那些虚头巴脑没用。不如给我做顿好吃的，这才叫爱。

所以你看，我们每个人对爱的追求是不一样的。

如果你不去说，你想要什么样的爱，那男人就会按他的理解去做。但他做的又不一定是你想要的，这就很容易造成矛盾。

所以，你一定要明确告诉男人：我想要你怎么爱我。

比如你心情不好了，你可以直接告诉男人，我希望你抱我一下。你下班累了，也可以直接跟男人说，我今天有点累，你做晚饭好吗？

当你这么清晰明白的去表达时，通常男人是不会拒绝的。

但如果说，你回家很累了，可就是不说出来。就等着男人主动去做饭，结果男人却没动，你心里就气的不得了，然后忍不住就想跟他吵。

那原本简单的一件事，就会变得很复杂，而你想要的最终也没得到。

还有一方面，主动要陪伴。

跟主动要爱一样，首先你也要明确的表达出来，你希望老公怎么陪你？

是陪你出去逛逛街，吃顿好的？还是陪你到楼下散散步，聊聊天？

如果你说不出来具体如何陪，就单纯的只是让他陪你，那很有可能，男人陪你的方式也不一定是你喜欢的，到最后两个人还是要闹不愉快。

另外，你希望对方陪你的时候，也有可能对方会拒绝你。

你如果想要得到他的陪伴，我们可以换一种方式。

比如先付出，你可以先去陪他，陪他去做他喜欢的事情。然后再提出来让他陪你，那他基本上就不会拒绝你了。

我希望大家能记住这样一句话：“你说了，他不做是他的错；如果你不说，那就是你的错。”

这句话，并不是要去论谁对谁错，而是在告诉我们，主动去说，在关系里到底有多么重要。

所以，当你觉得男人不爱你，不懂你，对你不好的时候，试着去觉察一下：你有真的告诉他，你想要什么了吗？

如果什么都没说，全让对方去猜，那就别怪会过的委屈了。

毕竟，感情的好坏，从来不是靠猜的，而是要靠说跟做。

去看看自己说的到不到位，做的够不够明确，然后及时调整。

相信，你想要的爱，触手可及。