面色蜡黄通常是由于体内肝功能不好造成的，也可能是缺乏维生素和营养素引起的。在这篇文章中，我们将介绍一些方法来帮助改善面色蜡黄的问题。

首先，我们建议该人改变自己的饮食习惯。增加摄入水果和蔬菜的量，特别是富含维生素C和胡萝卜素的食物，如橙子、柚子、红椒和胡萝卜。这些食物含有丰富的抗氧化剂，可以帮助改善肝脏功能，并提高皮肤的色彩。

其次，该人应该减少或避免摄入油腻和煎炸食物。这些食物容易导致消化不良和肝脏负担加重，从而影响皮肤的健康。相反，应该选择健康的蛋白质和碳水化合物，如鱼类、瘦肉、全麦面包和米饭。

除了改变饮食，该人还可以通过增加运动来改善面色蜡黄。运动可以帮助身体排出毒素，增强肝脏功能，改善血液循环，使皮肤更加健康亮丽。选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳或瑜伽，并坚持每周多次进行。

此外，该人还可以考虑服用适量的维生素和营养补充剂。维生素C、维生素E和维生素B族对于改善皮肤质量非常有益。然而，在服用补充剂之前，应咨询医生或专业营养师的建议，以确定合适的剂量和方案。

最后，该人还应注意充足的睡眠和适当的心理调节。缺乏睡眠和长期的精神压力可能导致肌肤不健康和面色暗黄。因此，合理安排睡眠时间，规律作息，并采取放松身心的方法，如冥想和伸展运动，有助于改善面色。

总的来说，改善面色蜡黄需要综合考虑饮食、运动、补充营养、充足睡眠和心理调节等因素。通过良好的生活习惯和坚持下去，可以逐渐改善面色，使皮肤恢复健康亮丽。然而，请注意，如果面色蜡黄的问题持续存在或有其他不适症状，请及时咨询医生的建议。