“你怎么了，脸色这么差？”同事小王关切地问我。

我揉了揉太阳穴，无奈地说：“别提了，最近总是腰酸背痛，医生说我这都是生活习惯不好造成的。”

小王惊讶地问：“不会吧，你平时看起来挺舒服的啊，怎么会有这些问题？”

我苦笑着回答：“看似舒服，实则伤身体。我总结了十个习惯，咱们都得注意。”

以下是那些看似舒服，实则伤身体的十个习惯：

长时间低头玩手机

“哎呀，脖子好疼。”我常常这样抱怨。长时间低头，颈椎承受的压力可想而知。

翘二郎腿

“你能不能不翘腿，对身体不好。”妈妈总是这么说我。但习惯成自然，不翘腿反而觉得不舒服。

饭后立即躺下

“饭后百步走，活到九十九。”这句俗语真不是没有道理，可我总是忍不住要躺下休息。

熬夜

“再刷一会儿手机就睡。”这是我的熬夜宣言，结果一刷就是凌晨。

久坐不动

“坐久了，起来活动活动。”这句话成了办公室的口头禅，但真正做到的人却不多。

喝水太少

“我每天都喝很多茶，算不算喝水？”我这样问医生，得到的却是摇头。

饮食不规律

“忙起来就忘了吃饭，闲下来又暴饮暴食。”我的饮食习惯让身体抗议不已。

过度使用耳机

“音乐是我的生命，耳机是我的灵魂。”这是我常挂在嘴边的话，却不知这对耳朵是多大的伤害。

过度清洁

“皮肤怎么越来越敏感？”我疑惑不解，却忽视了过度清洁也是原因之一。

长时间穿高跟鞋

“虽然脚疼，但是好看啊。”这是我穿高跟鞋的借口，直到脚部问题越来越严重。

小王听后，沉默了片刻，说：“原来这些习惯这么可怕，我也得改改了。”

我点头：“是啊，我们总是追求眼前的舒服，却忽略了长期的健康。从今天起，让我们一起改变这些习惯，好好爱护自己的身体吧。”