锌是“聪明之根”，多给孩子吃4种高锌菜，孩子脑袋聪明学习好
一、【牛肉炒娃娃菜】
这道牛肉炒娃娃菜嫩滑味美，牛肉滑嫩入味，娃娃菜爽口鲜甜，一出锅就被抢空了！家人们一定要去试试～
准备食材：牛肉、娃娃菜、葱花、生抽、蚝油、淀粉、老抽、蒜末
具体做法：
二、【鸡蛋煎生蚝】
这道鸡蛋煎生蚝太香了！外焦里糯，鲜香浓郁，真的简单又好吃啊！
准备食材：生蚝、鸡蛋、胡萝卜、葱花、胡椒粉、淀粉、生抽
具体做法：
三、【香菇滑鸡】
这道香菇滑鸡大人小孩都爱吃！香菇嫩滑鲜美，鸡肉裹满了酱汁，又香又嫩，配米饭炫不停！
准备食材：香菇、鸡胸肉、葱花、蒜末、生抽、料酒、淀粉、黑胡椒粉、白糖、蚝油、盐
具体做法：
四、【猪肝炒洋葱】
准备食材：猪肝、青红椒、洋葱、干红椒、花椒、姜、生抽、蚝油、鸡精、盐
具体做法：
1. 猪肝加一勺面粉抓匀洗净。
2. 加一勺生抽，一勺料酒，少许黑胡椒，少许盐腌制10分钟。
3. 油热放入蒜末花椒干辣椒姜片爆香。
4. 放入猪肝大火翻炒变色倒入青红椒辣椒洋葱翻炒均匀，加一勺生抽半勺耗油，少许盐鸡精调味翻炒片刻即可。
今天的文章就跟大家分享到这里，喜欢的家人赶紧试试吧~感谢您的阅读和支持，记得点赞、收藏、关注哦，每天跟大家分享美味又好吃的家常菜谱，我们下期见！
