大家好，我是中医教授初杰。入夏后，雨水频繁光临，湿气和热气的组合，让很多人出现汗出不透、浑身不爽的感觉。严重的甚至还有皮肤出油、起痘，体味加重，口臭、口腔溃疡反复发作，麦粒肿突然袭击等“上火”症状。其实，这就是湿热之气侵袭人体所致！

想要祛除湿热，冬瓜绝对是首选！即使冬瓜长得五大三粗，《神农本草经》还是给冬瓜取了个比较仙的名字：水芝。中药里，只有营养价值高的中药，才配得上叫“芝”！

冬瓜的第1个妙用，是可以生津止渴，清热解暑，对于夏季心烦气燥、口渴难耐的人，特别适合。冬瓜水嫩多汁，可以补充身体的津液，津液补足了，就不渴了。津液补足了，也就不会心烦气躁了。请大家一定要记得：夏天出汗多的人，一定要学会补充津液，方法很多，喝碗冬瓜汤就很好。

冬瓜的第2个妙用，是可以利水消肿，水肿胀满、小便不利的人，很适合吃冬瓜。冬瓜一方面可以补水，但冬瓜更擅长利水，当身体出现小腹部胀满，按压时有水声，小便量少，那么，很可能就是腹部里有水饮。如果去做检查诊断，可能会被诊断为肾炎水肿，尿道炎，膀胱炎之类的病，不用管它是什么病名，只要是腹部有水饮，可以先吃点冬瓜来排水。

如果是夏日出现小便黄、次数频繁但量不多，小便时有痛感，大便溏稀腥臭、质黏，或秘结难解等症状时，就说明中焦脾胃湿气较重，湿气入里化热，湿热下注，影响到了下焦。此时，吃些冬瓜就十分合适，可以帮助排出多余的水分和湿气，减轻身体的负担。

好了，今天的分享先到这里，大家有什么问题可以评论区留言。