气是人体生命活动的核心动力，至关重要。当气虚或气郁时，气血流通不畅，宗筋因缺乏气血滋养而变得萎软无力，同时还可能伴有身体疲乏、情绪低落、胸闷以及两侧胁肋部胀满不适等症状。

如果想要改善，就需要补气理气！中成药用补中益气丸+柴胡疏肝散就很对症！汤药可以用党参、茯苓、柴胡、枳壳、陈皮加减。如果气虚明显，可加重党参用量；气郁严重，适当增加柴胡剂量。

肝肾阴虚就会导致虚火内生，虚火上扰心神，会让人容易心烦意乱、胡思乱想，欲望强烈；虚火下炎，影响下焦，就会导致时间控制不住，早谢，房事过早结束。

这种情况，可以用六味地黄丸滋养肝肾之阴，搭配知柏地黄丸清降虚火，使心神安宁，延长时间。

肾阳如同身体的“发动机”，肾阳不足，身体就缺乏动力，出现手脚冰凉、腰部冷痛、尿频尿急、精神萎靡等症状，宗筋也难以振奋。

这时候温补肾阳就是关键，拟方用熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、菟丝子、车前子，如果肾阳虚严重，配伍上附子、桂枝加减。