“老实人”和“聪明人”同时坐月子,不用42天,5个差距很明显

我是青莹妈妈 2024-12-16 03:02:20

文|菁妈

月子坐得好,妈妈产后恢复得更好,月子坐得不好,可能会衍生月子病,甚至会影响妈妈以后的身体健康。

从我们奶奶那一代人流传下来很多老式的坐月子传统,产后坐月子,一个月不洗头不洗澡,甚至不刷牙不洗脸,整天蓬头垢面的,天天捂得严严实实的,不能吹风。

而在坐月子期间天天待在房间里面,不出门,连吃饭都是在床上,每天要喝红糖水,还不能吃盐和各种油腻的汤,老母鸡汤,鲫鱼汤,猪脚汤等等,而且在坐月子的时候不能吃水果,不能吃蔬菜。

但是现在很多妇产科医生已经在网上科普,或者是在医院的妈妈班里面就科普,我们在生完孩子之后要按照新型的坐月子方式来。

产后坐月子的时候,不能天天躺在床上,要走一走动一动,避免产后血栓的形成。

产后坐月子的时候休息很重要,不能搬重物,不能总是抱孩子,避免子宫脱垂。

产后坐月子不仅要吃肉,也要吃蔬菜水果,而且也不能总是喝那些油腻腻的汤,会导致堵奶。

产后坐月子的时候天气热的时候不要穿太多,可以开空调,还要开窗通风换气。

很多“老实人”就按照自己的婆婆或者妈妈传过来的经验进行老式的坐月子。而不少“聪明人”却是按照妇产科医生或者医院里面妈妈班讲授的科学坐月子的方式进行坐月子。

这两类人同时坐月子的话,不用出月子,身上的这些差距会越来越大

第1个差距:乳腺炎的发生情况

如果按照老式坐月子的话,那么我们每天都是大鱼大肉,经常喝一些脂肪比较高的汤,当我们摄入的脂肪比较高的话,乳汁里面脂肪的含量自然也比较高,当乳汁的脂肪含量高的时候,其实是特别容易堵奶的,更容易发生乳腺炎。

但是我们按照科学坐月子的方式,每天虽然也有喝少量的汤,但是不会喝太油腻的汤,摄入的脂肪含量不高的时候,乳腺炎的发生率就会大大的下降。

第2个差距:产后腰酸背痛的概率

“老实人”坐月子的方式就是在坐月子的时候天天躺在床上,连吃饭都是在床上,其实产后不活动的话,不仅仅会导致血栓发生的可能性增加,还有就是妈妈天天躺着不动也容易腰酸背疼。

而我们新型的坐月子方式却确实建议生完孩子之后要稍微活动一下,走动一下,只要不搬重物就行了,甚至还可以活动一下手腕脚腕,这些小动作的运动可以大大地减少腰酸背痛的概率,而且也能让我们产后能够更快的恢复。

第3个差距:产后便秘发生率

“老实人”坐月子按照老人家说的只能吃鱼肉蛋这些,不能吃蔬菜水果,所以摄入的膳食纤维是非常非常少的,导致便秘的发生率大大增加。

菁妈有个朋友说生完孩子之后天天吃鸡肉和鸡汤,然后在产后上厕所的时候直接就把侧切的伤口给崩开了,后来去医院的时候医生让他们用开塞露,而且让她每天都要吃蔬菜,才慢慢的缓解。

“聪明人”坐月子是可以吃蔬菜水果的,所以在生完孩子之后产后便秘的发生率会大大的下降。

第4个差距:牙齿问题的发生率

很多妈妈在生完孩子之后一天是不止吃三餐的,可能还要吃五餐或者六餐,而且肉类食物吃得比较多,肉类食物的结缔组织容易卡在牙缝里面,会有很多的食物残渣,这些食物残渣会成为牙斑菌的营养,导致牙斑菌快速增加,引发龋齿的发生,或者是牙周炎的发生。

“老实人”坐月子不刷牙会导致食物残渣堆积得更多,而“聪明人”坐月子的时候会每天早晚都刷牙,甚至吃完饭后用软毛的牙刷来刷牙,这会大大减少牙齿问题的发生率。

第5个差距:产后身材的恢复情况

“老实人”坐月子天天躺着不动,而且大鱼大肉的吃,就会导致摄入的脂肪蛋白质增加,很容易会导致妈妈生完孩子,出了月子感觉身上的肉都没有掉,甚至还长胖了。

而“聪明人”坐月子不仅营养均衡,还会吃蔬菜水果,而且还要活动一下,控制脂肪的摄入,这就能大大地减少肥胖的概率,而且还喂奶就能够消耗脂肪,生完孩子之后身形的恢复会更快。

所以你觉得老实人坐月子对还是聪明人坐月子对呢?

(图片均来源于网络,侵权立删)

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