你知道吗？心理健康问题已经成为我们生活中的一大挑战。近日，河北省卫生健康委竟然通过制作系列微视频来帮助我们学习健康知识！那这些微视频里，又能给我们带来哪些关于心理健康的小知识呢？让我们一起来看看！

今年我国的健康素养知识与技能已经更新到了66条。河北省卫生健康委组织制作的微视频系列，旨在帮助我们更好地学习、掌握这些健康知识，并树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念。你知道吗，每个人一生中都有可能遭遇心理危机，而2017年蓝振忠同学的自杀事件，才第一次让一些人意识到心理问题的严重性。然而朋友们在服用抗抑郁药物的事实，又一次加剧了这个问题。

不只是我们，随着社会的发展，AI技术也开始在心理健康领域发挥作用。AI+心理产品正在快速向诊断、筛查、症状管理、行为改变等心理治疗环节渗透。曾经陌生的心理疾病名称，如今越来越频繁地走进了我们的视野。号称世界第一的心理评估工具Limbic Access，已经为全球超过26万人提供了服务。而另一项由AI聊天机器人参与的数字戒烟计划，更是直接将用户参与度提高了107%！

通过这些新技术的应用，我们或许能够更好地了解和解决心理健康方面的问题。但无论如何，我们都应该时刻关注自己的心理健康，及时发现并寻求专业的帮助。你认为我们该如何更好地应对心理健康问题呢？快来评论区分享你的看法吧！