在中医的角度，肾不单单是一个脏器，而是一套系统，将肾称为“先天之本”和“生命之源"，以此可见肾在人体中担任着重要责任。是人体生命的根本，也是脏腑机能活动的根本要素所在。

而且在中医理念中，肾有藏精、主水、主骨生髓的功能。所以当肾脏受损，肾气不足时，会导致身体免疫系统器官各方面都大大下降。会出现面色苍白、腰膝酸软、头晕耳鸣、身体疲惫乏力、尿频尿急等症状。

所以养护肾脏是好事，但是这两件事不要做！

这里的“欲望”分两个方面，一个是夫妻之间，一个是对物质的野心，因为过度的欲望和野心，无论是对物质还是情感，都会使肾脏承受巨大的压力和负担。所以我们应该适当放下欲望，让肾脏得到充分的休息与滋养。

我们一定要养成良好的排尿习惯，睡前一定要把尿液排空。有的人啊，躺床上了，但是想上厕所，但是因为懒，不愿意动，宁愿憋着也不起身去厕所，让睡前的尿液一直保留在膀胱里，在此后睡眠过程中，尿液还会持续不断地产生，因此对膀胱压力上升。

如果膀胱压力过大，可能会导致膀胱功能减退，从而影响储尿功能，导致憋不住尿，严重可导致尿失禁；还会引起尿液返流，导致肾脏积水，因为尿液中有大量细菌，所以返流的尿液很容易感染肾脏，引起肾盂、肾炎。

此外，想要养护肾脏，可以用林岐参、溪黄草再搭配枸杞，每日泡水饮用，可以补足肾气、强壮筋骨、益精明目，让肾一天天强壮起来。

今天的分享就到这里了，最后提醒大家，此文章仅供参考，如有任何不适，请及时就医，让医生根据具体情况做出针对性的治疗和调理。