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老崔是个典型的吃货，尤其对番茄情有独钟。然而最近，每当他吃了番茄之后，总觉得胃里不是滋味。

一天，胃痛又突然发作，老崔揉着肚子，痛得直冒冷汗。他担心自己的爱好是否正逐渐害了自己，于是决定去医院找专家了解清楚。

在医院的营养科，老崔见到了医生。一见面，老崔就急切地问：“医生，我听说胃病患者不能吃番茄，这是真的吗？我平时特别爱吃番茄，难道这就是我胃病总不好的原因吗？”

医生面带微笑，轻声安抚老崔说道：“老崔，切莫着急。关于番茄和胃病的关系，其实并不是一刀切的。”

番茄本身是非常健康的食物，富含维生素C和番茄红素，但它也属于较为酸性的食物，对于一些胃酸过多的患者可能不太友好。然而，重中之重仍在于个人的具体状况。其决定着最终的走向，毕竟每个人所面临的情形皆有独特之处。”

老崔听后有些失落，但也放松了不少。他追问道：“那医生，您能不能推荐一些对胃病患者友好的食物呢？”

医生颔首，继而阐释：“自然是可以的。首先，胃病患者宜多摄取诸如易消化且酸度偏低之类的食物。这般饮食，利于缓解病症，助推身体康复。”

“这样能减轻胃的负担，利于病情恢复，使其逐渐重归健康之态。例如，香蕉是非常好的选择，它不仅易于消化，还能帮助护胃。香蕉所含的果胶成分，能够发挥护胃黏膜之效，减轻外界对其的刺激，进而呵护胃部健康。”

接着，医生继续推荐：“另外，燕麦也是非常适合胃病患者的食物。您可以早上来一碗燕麦粥，对胃很有好处。”

医生继而阐释道：“胡萝卜富含维生素 A ，对胃黏膜细胞的修复颇有益处。其纤维质绵软柔和，不会给胃带来刺激。这种特性使得它成为许多人饮食中的理想选择，有益健康。”

医生说着，见老崔听得津津有味，便又补充了一种食物：“还有南瓜，它的碱性可以中和多余的胃酸，同时南瓜的质地软糯，非常容易消化，不会给胃带来负担。”

老崔认真地记下了这些建议，心里感到一阵阵的温暖，原来还有这么多对胃友好的食物选择。他感激地看着医生：“医生，您真是我的救星，我回去一定会试试这些食物。”

医生笑着点头，告别老崔时，叮嘱他：“老崔，记得饮食要均衡，避免过度油腻和辛辣的食物，生活中也要保持乐观，压力过大也会影响胃病的恢复哦。”

老崔离开了医院，心情比进来时轻松多了。他不仅学到了如何通过饮食调理自己的胃病，还明白了生活中的态度也同样重要。他决定从今天开始，要对自己的胃和整个生活方式负责，一步一个脚印向健康生活迈进。

老崔回家后，依照医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。他渐觉自身胃病症状趋缓，这使他对生活方式的调整满怀信心。几周后，老崔再次来到医院，向医生汇报了自己的变化，并询问是否还有其他可以帮助胃病康复的建议。

医生听了老崔的描述后，非常高兴他能够如此积极地改变生活习惯，并决定为他提供一些进一步的指导。

“老崔，很高兴看到您的病情有所改善。除了我们上次讨论的那些食物，还有一些生活中的小技巧可以帮助您进一步保护您的胃。”医生开始详细解释。

首先，医生提到了进食的方式对胃病患者的重要影响：“进食方式对于胃病患者来说非常关键。我建议您尽量细嚼慢咽，这样可以减少胃部的负担，帮助食物更好地消化。与此同时，需规避暴饮暴食之举，宜行少食多餐之策。”

接着，医生谈到了饮食的时间：“饮食的时间也很重要。晚饭不宜过迟，最佳时机应是在睡前三至四小时完成，如此方可规避躺下时出现胃酸倒流的状况，从而保障身体的舒适与健康。”

此外，医生还强调了心理健康的影响：“心理状态对胃病也有很大影响。压力与焦虑会致使胃酸分泌增多，从而加剧胃部的不适感。它们犹如潜藏的破坏者，无情地冲击着胃部的健康。”

医生还建议老崔注意保持身体的活动：“适度的体育锻炼不仅可以提高您的整体健康状况，还可以促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化，减少胃部疾病的发生。它们既能强身健体，又无需投入过多精力，实乃良选。”

最后，医生再次提醒老崔定期复查：“虽然您的症状有所缓解，但定期来医院复查还是很有必要的。如此一来，我们能够适时洞悉您的健康情形，且依实际所需对治疗规划做出相应调整。”

随着对话的结束，老崔带着满满的知识离开了医院。这次经历不仅改善了他的胃病，更让他学会了如何用积极的态度面对生活中的每一个挑战。

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[1]梁元，胃癌术后终末期患者应用安宁疗护对生活质量的影响，郑州大学附属肿瘤医院 ，2024-03