年后到现在，一直没能抽出时间来更新平台内容，仅仅做了名字的改动。统计后台积累的众多问题，抑郁症朋友最纠结的还是抑郁症的复发。今天集中回复一下：如何从根本上解决抑郁症的复发？

其实，不是抑郁症复发了，而是你从未离开过它，只是在某一段时间内，你的身体没有感受到它的存在，当某些因素让你再次感受到它的时候，你就以为是复发了。

抑郁症的医学解释是脑内神经递质失衡，特别是5-羟色胺（血清素），去甲肾上腺素。现在的抗抑郁药物都是5-羟色胺再摄取抑制剂。抗抑郁药物是抑郁症最基础的疗愈方式，也是缓解肢体症状效果最快的方法。

抑郁症的心理学解释是患者理想化自我与内在真实自我之间的冲突。生活中，患者极力追求理想化自我，当内在真实自我的能力达不到理想化自我的标准时，患者就会消极，认为自己没有价值。心理干预的终极目标就是让患者接纳内在真实的自我，接纳自己的不完美。心理干预也是抑郁症的基础疗愈方式，它不是疗愈的终极阶段，因为，让患者真正接纳自己，接纳自己的不完美，语言能起到的作用极其有限。

症状的缓解以及社会功能的正常行使，是抑郁症医学上和心理干预疗愈的目标。但这个目标不会让抑郁症患者真正的脱离抑郁症，患者内在的感觉终究会意识到，“复发”的“魔鬼”一直横在前面的路上。所以，抑郁症孩子的休学，复学循环可能会成为常态化。

尽管有关部门统计出青少年抑郁症的检出率高达到24.6%，但其实可能未必真正都是抑郁症，有的可能只是抑郁情绪，两者有质的区别。

尽管有如此高的患病比例，但反过来看，还是有近80%的绝大部分人没有抑郁症。这80%的人群中有的可能同样经历了不同程度的童年创伤，同样承受着父母以及学习的压力，可能同样经历了感情的挫折，工作的不如意，就业的困境，可是抑郁症就是偏偏远离了他们。

在抑郁症的疗愈过程中，我们会发现大多数抑郁症患者在家族里不是个案，患者的家族群体要么有抑郁症史，要么有敏感自卑的抑郁情绪，所以，抑郁症有很大的遗传易感性。同样的创伤经历，同样的精神压力，有些人心境恢复的很快，可有些人可能会被其遗传易感性拖进抑郁的泥潭。

而抗抑郁药物和心理干预无法解除遗传易感性，如果患者内在敏感，自卑的性格未被扭转的话，抑郁的“魔鬼”就永远横在生活的路上，什么时候遇到只是时间和环境的配合。

如何扭转遗传易感性？

遗传易感性的扭转，必须源自体内实实在在的生化反应，它必须是本能的感觉。

说个简单的比方：假如一个中年男人由于工作，生活的压力导致生理能力下降，疲软了，这时他会感觉自己那方面不行了。这个感觉不是外界的暗示，而是内分泌激素的生化物质信息经过神经系统上传脑部的感知。假如，他的女人在他不注意的时候，每晚偷偷的在他常喝的汤里加一粒伟哥，渐渐的，这个男人的感觉就会告诉他：我是威武的，我一直是威武的，暂时的疲软不是真正的我，现在的状态才是。如果女人不说漏，男人永远都会认为那个威武的状态才是真正的自己。

女人默默的一粒伟哥改变了男人的信念，增强了自信。

真正的改变，绝不是来自外在的语言，我们无法真正的改变别人，只有自己体内真实的生化反应才能真正的改变自己的信念。这就是为什么患者服了抗抑郁药物一段时间后感觉好多了，而心里咨询进行了几年也没有多大进展。

性腺荷尔蒙是生命的能量，是自信的生化基础。

医学证实，抑郁症患者脑内血清素失衡是患者情绪低落的原因，失衡意味着血清素的合成和降解失衡，神经元轴突间的再摄取失衡。而其中血清素的合成最为关键，血清素合成的关键材料是性腺荷尔蒙，色氨酸，维生素B6。所以，当性腺荷尔蒙降低时，情绪会不自觉的低落。

性腺荷尔蒙是扭转遗传易感性的内在力量，它在腹部，所以，腹部才是抑郁症疗愈的真正起始点，体内90%的血清素来自腹部。（抗抑郁药物和潜意识有害图像信息清理是抑郁症的基础疗愈阶段）。

扭转了遗传易感性也不是抑郁症疗愈的终极目标，最后一步还需要快感重建。抑郁症患者最大的症状是活力缺失，快感的感觉能力降低，充足的性腺荷尔蒙是身体活力的生化物质，它在腹部，而快感的体验点在脑部，只有激活并重建了快感，患者内在的幸福感才会充盈。

患者内在的幸福感才是其脱离抑郁症的真正动力。

心能双驱廿四载 ，只做价值原创。