小川最近真是愁坏了，每天晚上七点多，刚准备下班回家休息，却不停收到儿子在家里哭喊的声音。
“妈妈，我的作业拖到凌晨三点还写不完！
”“妈妈，说好每天背单词，坚持三天我就坚持不住了。
”小川无奈，儿子似乎就是不懂得自律。
每晚陪着儿子奋斗到半夜，儿子却还是不停抱怨，缘何孩子如此难以养成自律的习惯呢？
孩子天性爱偷懒，如何才能培养自律？
大多数孩子都不自觉，喜欢玩手机游戏、看电视，一放松就停不下来。
其实，这并不是个例。
心理学研究表明，孩子的大脑在发育过程中，前额叶皮质在25岁才完全成熟，而前额叶皮质是控制自律行为的重要区域。
所以，自控力本身就是一个需要时间和训练的技能。
举个例子，小川经过观察，发现邻居家的小明和自家儿子截然不同。
小明每天定时做作业，时间一到便放下手中的游戏，井然有序地完成学习任务。
这让小川疑惑，是不是自己方法不对？
一位资深班主任给出了一个答案，孩子的天性就是喜欢偷懒和逃避，但是给孩子设立明确的规则和目标，再加上家长的引导和鼓励，是培养自律的关键。
放任不是尊重，“3要3不要”帮孩子学会自律作为家长，我们时常误以为给孩子放任就是尊重他们的选择。
事实上，过度的放任只会让孩子更加缺乏自律。
为了帮助孩子学会自律，不妨试试“3要3不要”。
1. 要定规则，不要搞突击
别学那些一上来就给孩子列出十页的计划表的家长，三天后就不了了之。
这种方式只会让孩子反感。
因此，小川与儿子共同制定了每日学习小目标，循序渐进地进行。
有了一些对未来的清楚规划之后，儿子的自律性也开始慢慢提升。
2. 要陪跑，不要当监工
当儿子开始写作业时，小川不再只是站在一旁监督，而是自己也拿出书本和文件，小川和儿子一起学习，一起进步。
这样，孩子有了榜样和动力，也更加安心认真地完成任务。
3. 要容错，不要喋喋不休
心理学上有个“橡皮筋理论”：绷得太紧会断，太松没用劲。
孩子的自律培养也是如此。
一次，儿子为了玩手机漏做了几道题，小川没有责骂，而是将错误圈出，用鼓励的言语让儿子自己改正。
这样做不仅严格，也让儿子感受到了母亲的爱与耐心。
21天挑战：先让孩子开心，再养成好习惯习惯的养成需要时间，神经科学家发现，培养一个新的习惯至少需要21天。
为了有效地让儿子养成自律的习惯，小川尝试了以下方法：
第一：启动要“爽”
学习并不是枯燥的任务，可以变得有趣起来。
小川将背古诗变成了“飞花令擂台赛”，数学题变成了“密室逃脱密码”。
当学习变成一种娱乐方式后，儿子不仅不再抗拒，还开始主动参与。
第二关：坚持靠“晒”
小川充分利用朋友圈的力量，每天将儿子的练琴视频上传朋友圈，得到亲友的鼓励和点赞后，儿子对每日练习也更加上心。
同时，这种公开的方式也增加了孩子的成就感和自信心。
第三关：瓶颈玩“诈”
当儿子叫苦不迭：“妈妈，这道题好难！
”小川会假装打电话给班主任：“王老师，我家孩子说这题做不来……”此时儿子急忙抢过电话：“谁说我不会！
我现在就做给你看！
”这种反向激将法，在很多孩子身上都非常奏效。
结尾：升华主题
通过不断地尝试和探索，小川发现，孩子的自律并不是一朝一夕能实现的事情，但只要家长用心引导，提供方法与支持，自律的火焰终将点燃。
就如同那位班主任所言，“孩子不自律是天性，家长如何培养孩子的自律才是真功夫。
”在这个过程中，家长也不断成长，与孩子一起，成为更好的自己。
孩子的成长过程本身就是一场修行，作为家长，我们既是引路人，也是陪伴者。
让我们用耐心和智慧，陪伴孩子走过这段自律的道路。
毕竟，种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。
从今天起，让我们一起行动起来，与孩子共同成长。
