我家宝宝就是这样哒。一直母乳喂养，不喝奶粉，五个月的时候对食物特别感兴趣。看见大人吃东西，他的口水就开始分泌了，小嘴巴还会模仿大人吃东西的样子，开开合合。

我也是听说宝宝要到六个月以后才可以添加辅食。那会特别犹豫，要不要提前给宝宝加辅食。

后来我观察宝宝的便便，判断宝宝的消化能力够不够强。（就是有没有奶瓣，有的孩子便便带奶瓣，就是消化不好）我家孩子便便颜色、形状什么的都挺好。

同时仔细观察看看宝宝能不能吃饱。五个月的时候，宝宝还可以。两餐之间间隔时间比较长。五个月一周的时候，宝宝两餐间隔时间开始缩短。便便量比之前略少。我认为是宝宝没有吃饱。打算给宝宝加辅食。那时候宝宝是五个月两周大。

第一餐是我给宝宝做的大米米糊。比较稀的那种。因为还没添加破壁机，我用料理机把大米打碎，然后再用锅煮熟。

老人说那样太麻烦，直接煮粥，给宝宝盛米汤喝。我认为那样营养不全面，坚持把大米打碎了，再煮。后来加了破壁机，有米糊功能，就省事多了。

宝宝第一次吃辅食的时候，那着急的样儿。因为宝宝已经可以自己坐着了，我就让他坐着，我坐在宝宝对面。一勺一勺喂。宝宝吃得很快，吞咽得很好。本打算喂个碗底，一下吃了小半碗。

当天晚上留意宝宝的便便，观察有没有过敏的症状。发现便便和平时一样，也没有过敏。从那天开始，宝宝逐渐增加了蛋黄、二米糊、蔬菜米糊、水果泥等等。

添加辅食两周，我担心辅食过于单一。也不确定这么小的宝宝能吃什么辅食，就买了本辅食书。开始照着辅食书做。

书里面把每周辅食怎么吃，辅食和奶怎么安排，列了出来，很方便。再也不用担心不会安排宝宝辅食了。

还根据不同月龄宝宝的情况，把适龄辅食列了出来。每周吃什么，也有辅食列表。让我一目了然。

有0-3岁的辅食计划。吃什么，怎么吃，怎么搭配，给妈妈们参考。让宝宝吃得健康，越吃越聪明。

有的妈妈跟我说，拿到食物知道对宝宝好，就是不知道什么时候加合适。也不知道该怎么做。这里有答案。