进入立秋,建议少吃发物,多吃8道炖菜,润燥润肺,打好入秋基础

鹤怡锦绣 2024-09-28 16:30:47

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

香煎豆腐

准备食材:豆腐、葱、姜

做法步骤:

1、调制酱汁:取一小碗,巧妙融合生抽提鲜、细盐调味、淀粉勾芡,再加入大半碗清水,轻轻搅拌至完全均匀,静待备用。随后,将豆腐精心切块,葱则优雅地切成段状。

2、热锅倒入适量油,待油温微凉时,轻放豆腐块,同时撒入少许盐以防粘连。耐心煎至豆腐两面呈现诱人的金黄色泽,此时加入姜丝与葱白段,轻轻翻炒,让它们的香气充分释放。

3、紧接着,缓缓倒入事先调好的酱汁,让每一块豆腐都沐浴在鲜美之中,中小火慢煮2至3分钟,待汤汁渐浓时,撒上剩余的葱段,快速翻炒几下,直至酱汁完美包裹住豆腐,即可出锅享用。

板栗红枣炖鸡汤

准备食材:鸡肉,红枣,板栗,枸杞子,姜片。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来,用温水清洗干净浮沫。

2、板栗剥掉外壳,洗净后沥干水分。红枣清洗干净,去核备用。

3、将鸡肉、板栗、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

4、时间到,加入食盐调味,煮五分钟煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。

沙姜猪手

食材准备:

猪手,姜片,葱结,香叶,八角,花椒,沙姜,葱末,蒜末。

做法流程:

1.猪手清洗干净,骨肉分离,然后把肉多的地方切下来,补充到肉片的地方,两边夹上筷子,把猪手五花大绑,然后冷水焯煮。

2.加入料酒,姜片,葱结,香叶,八角,花椒和白醋,大火煮开,然后撇去浮沫,转小火炖煮一个小时,然后捞出放入冰水泡凉,再用保鲜膜包好,放入冰箱冷冻半个小时。

3.调制沙姜酱汁,取碗加入沙姜末,蒜末和葱末,热油爆香,再加入适量生抽,蚝油,白糖和食盐,搅拌均匀备用,再把猪手切好摆盘,酱汁淋在上面即可,开胃好吃,肥而不腻。

红烧鲫鱼

准备食材:

鲫鱼,葱姜蒜,香菜,青红椒,花椒粒,生抽,老抽,料酒,盐

1,先把鲫鱼处理干净,肚子里的黑膜也要刮点,这样可以减轻土腥味。再把鲫鱼表面斜切几刀,然后放在盘中备用。

2,锅里放入多一些的油,锅底撒一点盐,然后把鲫鱼下锅煎一下,煎至鱼身变色后盛出来。

3,锅里再放一点油,放入葱姜蒜和花椒粒爆香,然后放一点生抽,老抽炒出香味,接着加入适量的清水,把鲫鱼放进去,再加一点盐调味。

4,中火炖十五分钟左右,鱼炖好之后放入青红椒,大火收汁,最后撒上香菜就可以出锅了。

柠香蜜汁鸡翅

材料: 鸡翅中6只,大蒜5瓣,酱油10克,蚝油15克,料酒20克,盐1克,黑胡椒粉3克,蜂蜜15克,柠檬半个

1. 6只鸡翅中清洗干净,正面不拉花刀,另一面各拉两刀,便于入味儿;

2. 把少许酱油、蚝油、料酒、黑胡椒粉、盐倒入鸡翅中,把大蒜每瓣切2刀,同入鸡翅盘中,用筷子翻拌均匀,使鸡翅能完全蘸着调料汁,放阴凉处腌1小时;

3. 烤盘上铺一张锡纸,将鸡翅和蒜瓣铺在锡纸上,腌鸡翅的汁不要倒掉,后面还要用到;

4. 烤箱无需预热,直接将装着鸡翅的烤盘送入烤箱中,用烤箱自带的“鸡翅”程序,全程只需要15分钟;如果烤箱没有“鸡翅”程序,可设为上下火200度,15-20分钟,根据烤箱的实际情况和鸡翅的大小来调整;

5. 烤鸡翅时将15克蜂蜜与腌鸡翅汁混合均匀待用;离出炉还有5分钟时,将鸡翅从烤箱中端出来,用刷子将蜂蜜腌翅汁涂抹在鸡翅的表面;再重新送入烤箱中,将刷蜂蜜所占用的时间重新要再次加进去,这样才能保证鸡翅完全受热15分钟,中间才能全熟;

6. 出炉后,将事先切开的柠檬在每个鸡翅上挤几滴,香甜脆皮上有柠檬的清香。

小炒牛肉

食材:牛肉,青线椒,小米辣,香菜,姜片,泡椒,蒜末,葱段,食用油,生抽,蚝油,老抽,淀粉,胡椒粉。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成薄片,加入生抽、蚝油、老抽、淀粉、胡椒粉,抓匀之后再淋入一点食用油,抓匀腌制十分钟。

2、起锅烧油,放入牛肉翻炒至变色,盛出备用。重新起锅烧油,放入蒜末、姜片、泡椒、葱段、小米辣翻炒出香味,再倒入牛肉翻炒均匀。

3、最后放入一勺生抽和香菜,翻炒均匀即可出锅。

水煮肉片

食材:里脊肉250克、葱适量、蒜适量、小米辣适量、配菜(豆芽等) 适量、盐少许、 鸡精 少许、生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、淀粉1勺、火锅底料一小块、蒜末适量、葱花适量、干辣椒适量

做法:

1、葱、蒜、小米辣切碎。

2、里脊肉切大薄片,放盐、鸡精、蚝油、生抽、老抽、玉米淀粉,抓均匀,腌制10分钟。

3、蒜末、葱花、小米辣爆香,加一小块重庆火锅底料。

4、加入清水、盐、蚝油、生抽调味,煮至水开。

5、水开放豆芽煮三分钟,捞出装入碗中。

6、放入肉片,先不要动它,等待30秒再划散。煮3分钟左右,跟汤汁一起倒入碗中。

7、放入蒜末、葱花、干辣椒,淋上热油,即可享用!

木须肉

食材:黄瓜、鸡蛋、黑木耳、胡萝卜、里脊肉、料酒、生抽、蚝油、淀粉、小葱、生姜、蒜瓣

做法:

(1)黄瓜洗净切片,黑木耳洗净泡发,胡萝卜洗净去皮切片,里脊肉洗净切片,小葱切葱花,生姜去皮切片,蒜瓣剥皮切末备用。

(2)腌制里脊肉:肉片放入碗中,加入适量的料酒、生抽、蚝油,淀粉抓拌均匀,腌制15分钟入味备用。

(3)锅中热油下入腌制好的肉片煎至变色盛出,再打入一枚鸡蛋滑散炒熟盛出备用。

(4)锅底留油,油热爆香葱姜蒜末,下入胡萝卜、木耳、黄瓜翻炒片刻。

(5)加入煎好的里脊肉和鸡蛋,倒入适量的生抽和蚝油调味。

(6)最后淋入少许水淀粉勾芡,大火翻炒均匀关火出锅装盘即可,做法简单色香味俱全,大人小孩都喜欢吃!

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