不知不觉！1990年出生的姐妹，今年已经34、35岁了！

医学上 ≥35岁怀孕 = 高龄产妇！第一批90后...已经踩线了！你的生育力还在哪个区域？

✅绿灯区 ：＜35岁，妊娠概率57%以上⚠️黄灯警告：35~40岁，妊娠概率49%左右

❌红灯警报：40~45岁，妊娠概率28%左右

📉年龄过了30岁，受孕大概率开始下降，但在35岁前只是缓慢下降。过了35岁，生育力开始“断崖式”下降！

90年的姐妹如果还没生娃，又计划要宝宝的，真的要抓紧时间了！

图片来源：锐景图库

女性在30岁前，卵子质量高，受孕概率高，宝宝出现异常的概率也会较低。

30岁后自然受孕率开始下降，但这并不意味着不能生育，只是需要更科学的备孕和孕期管理。

到了35岁（高龄生育），不仅是卵子质量“断崖式”下降导致受孕率低，还有研究显示：高龄妊娠和在最佳生育年龄的孕妇相比，高龄妊娠会增加多种妊娠并发症的发生风险，如妊娠高血压发病率增高 6-10 倍，流产率增加 2-4 倍，还易导致难产、早产、产后出血、21-三体综合征（唐氏综合征）、胎儿畸形等。

所以，建议有生育需求的姐妹最好在35岁前完成生育，不宜过晚。

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虽然男性终生都有she精能力，但从优生角度看，还是不宜超过35岁。

因为男性在25~35岁时精力充沛，身体健壮，精液质量最高。

一旦到了35岁或40岁，身体机能就会逐渐下降，其性功能减退、精子质量下降，导致女方受孕几率下降。

除此之外，还会影响胎儿的宫内发育，增加出生缺陷以及胎儿出现遗传疾病的概率大，像是脑部发育不全、软骨发育不良、孤独症等疾病的发生率都会呈倍数增长。

所以，备孕爸爸最好在生育能力最好的黄金年龄，也就是25~35岁，尽早生育。

总而言之，时间不等人！如果你计划要宝宝：

🔹＜35岁：抓紧黄金期，科学备孕！🔹≥35岁：备孕半年仍没消息？要尽快就医完善检查，必要时考虑辅助生殖！

你的生育力，比想象中更珍贵！转发给另一半，千万别让「再等等」误了最佳时机！

参考文献：

[1]王兴玲.高龄女性生育力评估及助孕策略[J].家庭医学(下半月),2016,(02):22-23.）

[2]薛瑜,廖明,覃爱平.高龄男性生育问题的研究进展[J].临床医学研究与实践,2019,4(08):189-191.DOI:10.19347/j.cnki.2096-1413.201908077.

[3]耿兴敏.高龄妊娠，生育风险需提前防范[N].中国妇女报,2021-12-22(008).DOI:10.28067/n.cnki.ncfnb.2021.003884.