一场冬雨一场凉，四季轮换入深冬。不知不觉，大地换上了新装，人们也裹上了厚厚的冬衣，气温骤降，很多亲朋好友也相继感染了风寒。那么，我最在乎的人，也请记得注意保暖，照顾好自己。

一个人，出门在外，别忘了给自己做一顿美食，犒劳犒劳自己的胃。

一个人，背井离乡，别忘了给自己也放几天假，放松放松自己的心情。

一个人，夜深人静，别忘了给自己送一份温暖，健健康康的身体最重要。

因为，世界虽然很大，但真正关心我们的人，却寥寥无几。

01

照顾好自己的身体

2009年春晚的小品《不差钱》，有一段很经典的话：眼睛一闭一睁，一天过去了；眼睛一闭不睁，一辈子就过去了，更经典的是，钱在人却没了……

人生短短数十载，转眼之间已过半。曾经希望自己能腰缠万贯，点餐不用看价格，所以，总总有加不完的班，干不完的工作，挣不完的钱，操不完的心。只是，我们却忽略了，人生最重要的莫过于身体健康。

正所谓，家人健康是福气，自己健康是责任。

所以，千万别让身体在追逐钱财的路上垮掉，最后重病缠身，悔不当初。

毕竟，若没了健康，你就算忙得昏天暗地，也都是瞎忙。像你辛辛苦苦，起早贪黑，没日没夜的工作，只想多挣点钱，殊不知，一场疾病就有可能让你入不敷出，甚至还有了超额的外债。

那么，既是如此，与其被病魔缠身，没了健康，不如多照顾下自己的身体，不再拿健康不当一回事儿，不再让自己的人生毁在一个累字上。

正如周国平说的那样：我在物质上的最高奢望就是，在一个和平的世界上，有一个健康的身体，过一种小康的日子。

02

照顾好自己的心情

网友留言说：聪明的人，总在寻找好心情；成功的人，总在保持好心情；幸福的人，总在享受好心情。

人生不如意事十之八九。若在艰难波折中，你能够面朝大海，迎刃而上，那么在绝境生存的那才叫本事。若在逆境行驶中，你能够逆流而上，把不可能变成可能，那这样的前进才叫能耐。但是，倘若当你心情不好的时候，即便天空多么地湛蓝，即便空气多么地清新，你依然会觉得周围都是黑暗一片，空气也多了被污染的气息，就连身边的人想劝说你，你都会觉得烦。

以至于，在你陷入低谷时，自己走不出去，别人也进不来。孤独了自己，疏远了别人。

《黄帝内经》有句话说：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。”

其实，生活中，有时候，情绪生病，比身体生病更可怕。而情绪稳定，才是最好的养生。

所以，即使生活有诸多不顺，我们也要照顾好自己的心情。不用异样的眼光去看待周遭的事物，也不给自己设限，画地为牢，把自己关进小黑屋里。

毕竟，如果面对困境、逆境，就自暴自弃、一蹶不振，扛不住一点事，人生也太失败了。

03

照顾好自己的人生

有句话说：“照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，人生自有安排。”

只有把身体养好了，你才能有能力挑起家庭的重担；只有把心情调整好了，你才能将生活过得有滋有味。倘若你连自己都照顾不好，何以照顾父母，何以照顾妻儿老小？正所谓，一屋不扫何以扫天下？

所以，为了自己的身体，努力保持健康；为了自己的心情，别再庸人自扰；为了自己的人生，活出真实自我。

喜欢就加个关注，一个人的时候，千万要好好照顾自己。为了自己，更为了所有在乎你的人！

文中图片来自网络！其著作权归作者所有，商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

end