刚参加工作，你会不会因为自己是个新人，总是小心翼翼地和周围的人相处，生怕自己的拒绝会得罪他人。甚至，因为自己在受挫之后，潜意识认为，人人都有自己不顺心的时候，要顾全别人的感受，以至于常常亏待了自己。

因为，你的“好说话”，你的“好脾气”，一味地委屈自己。最重要的是，那些委屈自己得来的感情并不会长久、那些依附别人寻求的安慰也并不能满足。

所以，生活中，别高估了别人，贬低了自己；取悦了他人，怠慢了自己。

01

善待自己，就是学会拒绝别人

生活中，你不敢拒绝别人，是不是担忧自己的拒绝，会得罪别人、怕被人嫌弃。

正如《人间失格》里有这样一句话：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”

然而，你可知，你越是不懂拒绝，生活就越是辛苦，而你总是成全他人，最终亏待的只能是自己。

曾经，刚毕业参加工作后，总觉得自己刚步入社会，有很多处事的欠缺，应该凡事善良一点，谦卑一点。所以，同事让我做什么，我都不会拒绝，以至于下班了，同事都走了，我一个人还在加着班。甚至，有一次，还被领导说，觉得我办事效率低。

但也从那之后，我开始了拒绝。同事让我取快递，我会说：“我正在忙，没时间啊！”同事让我帮忙带早餐，我会说：“不好意思，我已经到楼下了。”连续一周的拒绝，我曾经的担忧不仅没有到来，反而有了不一样的重视，最重要的是，我再也没有加过班。

因为，我读懂了，若面对别人的请求，没有底线地去一味成全，伤害的只能是自己。所以，任何时候，你的善良，必须带点锋芒。

02

学会拒绝，无条件的善良就是纵恶

《你的原则，要有分寸地说出来》中说：“人要学会拒绝，树立起生活的边界，别让所谓的“涵养”成为一把害人害己的利器。”

就像职场工作中，同事早上起迟了，会给你说“你帮我打下卡，下次我也帮你打卡。”还有就是“我家里有事，今天得早点走，你帮我把这个报告写完吧。”第一次你没有拒绝，有了第二次，第三次……甚至，久而久之，还会说：“你这么能干，帮我找个工作吧！”

你的一次次善良，在他人眼中已经是用得非常顺手。但时间久了，你活得却很累，连拒绝别人都觉得是自己做错了事情。

三毛在《撒哈拉的故事》的日常描述里，让我感触颇深的就是，她那些“老好人”行为，虽然她是整条街最受欢迎的人，但同时也是最苦恼的人。就连她想拖地，都要等到晚上才能拿到自家的拖把。因为，她家的拖把在自己的善良下，从早上开始传，黄昏都不见得传回来。

尽管人人常说善有善报，但是，善良过度就是懦弱，而懦弱就是一种顽疾，会啃噬着人的一生。所以，不要成全了别人，纠结了自己。

03

勇敢说“不”，取悦自己

毕淑敏曾说：“拒绝就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人们压榨。”

其实，当你在忙时，有人找你帮忙，你虽然答应了，但是心里极度的不乐意，会变得很劳累。因为，当你习惯把所有事都往自己身上揽时，你会失去自己。

毕竟，活在别人的世界里，最苦的那个人，是自己。

所以，勇敢说“不”，只有你先温暖了自己，才有力量去拥抱别人。

喜欢就加个关注，查阅往期更多的情感小内容，以直报怨 以德报德，拒绝能带给你快乐，减少后悔和苦恼。

文中图片来自网络！其著作权归作者所有，商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

end