众所周知，对于肺病患者来说，提高肺功能至关重要。

像哮喘、慢阻肺、慢性支气管炎、肺气肿患者以及长期吸烟人群，常常伴随不同程度的肺功能减退，因此出现胸闷、气短的情况，所以很多人认为在肺部出现问题的时候是不能运动的，这其实是一种认知上的误差。

一、运动强度并非越高越好

不少人认为锻炼时越剧烈效果就越好，或者只要自身感觉不到难受，便一味地追求高强度。

实际上，有些人已经处于缺氧状态，但尚未察觉，这种在门诊上也很常见，有些人嘴唇已经发紫了，但他不认为自己缺氧，长期在这种情况下，全身各个脏器都被浸泡在缺氧的血液里，如此锻炼不仅毫无益处，反而会对身体造成损害 。

二、合理看待运动时吸氧

很多人觉得吸氧意味着病情严重，而且在运动时吸氧会很麻烦。然而，如果本身身体已经缺氧，还坚持运动，这无疑会让缺氧状况愈发严重，结果只能是得不偿失。其实，完全可以在吸氧的同时，进行一些力所能及的运动，如此才能达到锻炼与健康的平衡。

三、丰富运动形式

我发现大家有一个普遍误区，认为只有跑跳才算是运动，其实并非如此。

像是坐着收缩腿部肌肉，或是下半身保持不动，仅活动上半身做做操，这些都属于运动的范畴。只要能够有效促进血液循环，都可以称为运动。

四、运动出汗需适度

在运动过程中，并不是大汗淋漓才算运动到位了，当身体出现微微出汗的情况时，基本就达到了合适的运动目标。

五、吸氧流量要因人而异

对有些人来说，吸氧并非流量越高就越好。特别是慢阻肺患者，倘若体内二氧化碳含量升高，那就必须谨慎调节氧流量。因为过高的氧流量极有可能致使病情恶化，在运动过程中更要对此加以重视。

总之，肺病患者可以根据自身的情况选择合适的运动方式，避免剧烈运动，如果出现咳嗽、胸闷等症状，建议及时就医，以免延误病情，损害身体健康。