孩子积食,先别急着喂药,儿科主任教你3个小妙招,用一个消一个

琚奶奶讲孩子成长 2024-03-27 05:54:44

春天是万物生发的季节,小花小草们正在鼓着劲儿往上长,也是孩子们噌噌长的好时机。

然而,在孩子们长成大长腿的道路上,总会遇到一些拦路虎,比如积食。

孩子积食这个问题,程度轻一点的调理一下就过来了,但严重起来不仅会频繁导致孩子生病,还会耽误孩子生长发育,所以家长要格外上心。

今天教家长朋友们3个不用吃药的小妙招,轻松解决孩子积食。

一、给肠胃减负

《红楼梦》里王熙凤的女儿巧姐儿发烧,太医给的方法是:“清清静静地饿两顿就好了”。

所以啊,积食宝宝最重要的处理方法就2个字:减负。

老话说得好:“要想小儿安,三分饥与寒”,孩子积食的时候一定要适当减少食物的摄入,不要顿顿大鱼大肉,可以适当给孩子吃一些粗粮,不仅补充膳食纤维,还能补充钙、铁等元素。

不要追着喂饭,把吃饭的主动权交给孩子,鼓励孩子自主进食,培养良好的饮食习惯。

二、小儿推拿

1、清大肠经(3分钟)

位置:位于食指桡侧面,食指间到虎口成一条直线。

作用:清利肠腑、除湿热、导积滞

2、揉板门(100-500次)

位置:位于手掌大鱼际中部

作用:健脾和胃、消食导滞

3、掐揉四横纹(来回10次)

位置:用大拇指的指甲逐个掐揉孩子食指、中指、无名指、小拇指第一指关节处的四横纹。

作用:消食导滞,消除积食

4、分腹阴阳(100-300次)

位置:腹阴阳即两肋弓下缘

作用:健脾和胃、理气消食

5、顺摩腹(100-200次)

位置:肚脐周围顺时针按摩

作用:消食、理气、通肠道

三、用好食疗方

食积的根源就在于不恰当的饮食,所以调理积食还得从食疗下手。

1、山药小米粥

做法:山药去皮切成小段或者碎末,与小米一起放入锅中,加适量的水,煮至粘稠软烂即可。

2、白萝卜粥

做法:白萝卜切丝、切块熬水,加入适当的米,煮成白萝卜粥,特别适合腹胀和便秘的孩子。

3、鸡内金山药粥

做法:将去皮切好的山药、鸡内金、山楂、大米洗净,全部放入锅内,加适量清水,小火煮成粥即可食用。

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琚奶奶讲孩子成长

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