在当今这个快节奏的时代，熬夜加班似乎已经成为了很多人工作生活中的常态。我有个朋友，住在成都的一个小公寓里，每天都在那间小小的办公室里为了工作拼命。办公室里的灯光总是白晃晃的，电脑屏幕散发着刺眼的光，长时间对着这些，眼睛越来越难受。特别是到了晚上，眼睛又干又涩，看东西都有点模糊，那种感觉就像是眼睛里进了沙子，怎么揉都难受。

其实很多人都有这样的困扰，长时间看电子屏幕，眼睛得不到休息，视力下降不说，还会引发各种眼部问题。这时候，绿植就成了救星。今天就来给大家说说那些适合在熬夜加班时拯救眼睛的绿植。

先来说说绿萝吧。绿萝可是很常见的绿植了，在很多家庭的阳台或者办公室的角落都能看到它的身影。它特别好养活，不管是在南方的湿润地区，还是北方的干燥地区，只要给它浇浇水，放在有散射光的地方就行。绿萝的叶子翠绿翠绿的，看着就很有生机。它对电子屏幕蓝光的吸收能力也不错，在你长时间对着电脑后，看一眼绿萝那鲜嫩的叶子，眼睛能稍微放松一下。如果坚持在办公室放一盆绿萝，大概一周左右，就能感觉到眼睛疲劳的程度有所减轻。

再看看吊兰。吊兰在不同的地域都能生长得很好，在一些山区，它甚至能在较为恶劣的环境下存活。吊兰的叶子细长细长的，像绿色的丝带一样垂下来，特别好看。它吸收蓝光的能力比绿萝还要强一点。我有个网友，他在东北的一个办公室里，之前眼睛总是不舒服，后来在办公桌上放了一盆吊兰。大概过了半个月，他就跟我说，感觉眼睛不像以前那么容易累了。吊兰喜欢半阴的环境，不需要太多阳光直射，浇水也不用太勤，大概三天浇一次水就可以。

还有龟背竹，这可是一种比较独特的绿植。它的叶子上有很大的孔洞，形状很奇特，就像龟背一样，所以叫龟背竹。龟背竹在南方的热带地区生长得特别旺盛。它对蓝光的吸收效果也很好，而且它还能在一定程度上净化空气。在居家环境里，如果把它放在卧室的窗边，晚上睡觉的时候也能起到一定的作用。不过龟背竹比较娇贵一点，需要比较湿润的环境，在北方干燥的地方，可能需要用加湿器来给它增加湿度。如果坚持在办公室或者家里养一盆龟背竹，一个月左右，会发现眼睛的状态有比较明显的改善。

虎皮兰也是个不错的选择。虎皮兰的叶子上有独特的花纹，像老虎的斑纹一样，所以叫虎皮兰。它在很多地形地貌的地方都能生长，不管是在平原还是在丘陵地区。虎皮兰很耐旱，不需要经常浇水，大概一周浇一次水就够了。它对电子屏幕蓝光也有一定的抵御作用。在咖啡厅这种经常有电子设备的场所，如果放一盆虎皮兰，人们在休息的时候看一眼，眼睛会很舒服。如果养虎皮兰的话，大概7天左右就能看到它在适应环境后的生长变化。

仙人掌也是常见的绿植。仙人掌浑身长满刺，在沙漠地区都能顽强生存。它的叶子变成了刺状，减少了水分的蒸发。仙人掌对蓝光的吸收能力虽然不是最强的，但它能在一定程度上缓解眼睛的疲劳。在一些比较干旱的地区，仙人掌是很受欢迎的绿植。在办公室里放一盆仙人掌，即使在干燥的环境下，它也能活得很好。如果坚持看着仙人掌，大概三天左右，眼睛的不适感会有一点减轻。

这些绿植各有各的特点，它们在不同的环境下都能发挥作用。在熬夜加班的时候，我们的眼睛承受着巨大的压力，而这些绿植就像是我们的小伙伴，默默地守护着我们的眼睛。

但是，我们也要注意，绿植虽然能帮助我们缓解眼睛的疲劳，但也不能完全替代休息和其他护眼措施。比如，每隔一段时间还是要站起来活动一下，看看远处，做做眼保健操。

那大家有没有自己独特的护眼小妙招呢？除了这些绿植之外，还有什么方法能让我们的眼睛在长时间面对电子屏幕后得到更好的保护呢？