每次喂孩子吃母乳的时候都会哭闹，尤其是吃完母乳过了一段时间之后，孩子的反应非常大。一时之间有些慌张，难道是自己的母乳有问题？为了查证这个问题，我每次都会观察一下自己的母乳，结果发现奶水居然特别清，就像是一杯水里稍微加了点奶粉一样，这到底是怎么回事？

其实我们也不要太担心，首先我们应该了解一个问题，那就是奶水太清的原因

季节问题

孕妇奶水太清很可能是因为季节的问题，尤其是秋冬交替的时候，妈妈们的身体也会出现一些变化，以至于奶水可能短时间内供给不上。但这也并不是什么大问题，只要过了这段时间之后，妈妈们的奶水就会恢复原样了。

营养不良

第二种可能就是因为营养不良，不得不承认妈妈在产后这段时间内还是比较挑剔的，因为没有胃口的原因，妈妈们很难把营养供给上。也正是因为这一点，身体的营养开始缺乏，奶水自然也就跟着没有营养了。奶水的营养物质一旦流失，奶水就会变得比较清，这一点也是妈妈们需要注意的。

情绪问题

产后的情绪问题也是需要注意的，大部分妈妈在生完孩子之后情绪波动都比较大，可能会因为一些细小的事情变得非常烦躁。也正是因为这一点，妈妈们的奶水开始出现异样，奶水变清就是其中一个特点。

由此可见妈妈在生完孩子之后一定要对自己的身体注意一下，不然的话是很容易陷入被动的局面的。尤其是奶水，如果奶水营养不达标的话，对于孩子的身体也是没有好处的。

奶水清对孩子有影响吗？

其实我们也不能一概而论，虽然说奶水太清会对孩子有一定的影响，但这并不代表所有的奶水都会影响到孩子。

1. 奶水清不代表孩子吃不饱

这一点很多妈妈都会曲解，认为奶水清孩子就会吃不饱，其实这种想法是非常错误的。奶水再清也是奶水，奶水只要足够充足，就不会让孩子饿到。因为有的时候很可能是妈妈情绪的问题导致奶水变清，但这样的奶水依旧可以管饱，所以这一点是不需要担心的。

2. 奶水清不代表没营养

奶水清也并不代表没有营养，只是刚刚做妈妈的女人，奶水的前半部分可能会比较轻，但是后半部分就会变得浑浊。奶水中是否包含营养，这与奶水的颜色轻重并没有太大的关系。只要妈妈们在日常饮食中注意一些，那么就不会出现营养失衡等问题，而且宝宝在妈妈的照顾下依然可以茁壮成长。

我们完全不需要因为奶水太清而感到担心，但我们必须要承认，奶水清的话是会出现一定的问题的。尤其是队员写身体状况本来就不好的妈妈，在给孩子喂奶时，很有可能因为奶水太清引起孩子的健康问题。我们只有找到解决问题的办法，才能够有效改善问题。

如何解决奶水清的问题

改善情绪

首先妈妈们应该改善自己的情绪，尤其是对于产后抑郁人群，更应该做一个有效的防范。这个时候男人们可以多多陪伴宝妈，让宝妈变得轻松些，绝对不要给宝妈太多的压力。大部分宝妈在生完孩子之后都会产生焦虑感，譬如孩子的成长环境，孩子的饮食问题，以及有的宝妈还会对未来产生各种幻想。想得越多，焦虑感也就越强烈。

我们不妨带着宝妈去外面走一走，适当的呼吸一下新鲜空气，让宝妈的焦虑感变得少一些。最好平常多带着宝妈去一些风景宜人的地方，再吃点甜食，这样都会有助于平复宝妈的情绪的。而且在这段期间宝妈很有可能会变得暴躁，宝爸们尽量让着一点宝妈，不要总是跟她们吵架，这样也可以让宝妈的情绪变得越来越好。

挤掉前奶

如果宝妈们觉得前奶比较清，那我们直接挤掉前奶就可以了。其实前奶并不会有太大的问题，只能说口感上会比后奶淡一些，如果孩子并没有那么挑剔的话，我们当然可以不用注意这一点。要是宝妈觉得前奶的质量不够好的话，那就只能先挤掉前奶了。

要记住，每次喂孩子奶的时候都要率先挤掉前奶，因为前奶总会有的。我们可以理解成打点滴的时候，率先需要将针管透透气，其实挤奶也是这个道理。

饮食均衡

宝妈在孩子刚刚出生的这段时间胃口可能会不太好，对于食物会比较挑剔。但我们也应该让宝妈的饮食均衡，就算自己不想吃，也一定要为孩子考虑。给宝妈做饭的时候，以青菜为主，肉类为辅。肉类一定要选择高蛋白的肉类，譬如鸡胸肉，牛肉，鸡汤，这些对宝妈都有很大的好处。

由于宝妈的身体并不是很好，所以不要给她们吃太肥的东西，否则胃肠难以消化，会造成不必要的麻烦的。

结语

在哺乳期时，我们尽量要让宝妈处于一个安逸的环境当中，这样对于宝妈产奶有很大的好处。平日里也要注意宝妈的情绪问题，只要掌握以上三点，宝妈的奶水会很快恢复原样的。当然，宝爸们也一定要在这段时间好好的照顾一下宝妈，尽量不要给宝妈添麻烦。适当的帮助宝妈照顾一下孩子，让宝妈充分的休息一下，这样也会让宝妈的身心变得放松的。