01不管闲事。两耳不闻窗外事，除自己的身体健康，啥事也就听听就好。

02不操闲心。除了一日三餐，和自己生养的人，别人的事都不会上心。

03不做闲人。物质生活可以低配，精神生活一定要丰盈。人到老年，拿起爱好，让自己的生活忙而有序。

04看淡钱财。人到老年，除了身体健康，不再与人攀比任何东西。

05顺其自然。在自己的世界里独善其身，在别人的世界里随遇而安。

06活好当下。不念过往，不惧未来，让当下每一天生机勃勃、元气满满。

07看淡生死。不自己吓唬自己，治病的事交给医生，养生的事交由自己。

08善待自己。该吃吃该喝喝，凡事不往心里搁，衣食住行上不亏待自己。

09下得厨房。保持生活自理，在厨艺上不落人后，不亏待自己的味蕾。

10逛得公园。人到老年，或歌或舞，散步跑步，弹拉说唱，每天能够到公园锻炼身体，都是幸福老年生活的模样。