国庆7天假，每个人都很开心，以至于有的朋友彻夜玩耍、娱乐，癫痫患者可要注意了，切勿熬夜玩耍，更不要熬夜玩电子产品。

癫痫发作是由于大脑神经元异常放电引起的，而不良生活习惯就是其中重要的诱因之一，今天就以熬夜长时间看电子产品为例。

熬夜，会打乱人体的正常生物钟，影响睡眠节奏和睡眠时间，癫痫患者得不到充足睡眠，睡不好又容易导致情绪变得暴躁，这些都可能会加重癫痫的发病频率。

电子产品释放的强光对癫痫患者的大脑和视网膜都有一定的刺激作用，长时间盯着手机、电脑、电视看，不仅容易导致视觉疲劳，还可能会影响到大脑的正常功能，从而诱发癫痫发作。

建议患有癫痫的朋友，利用国庆假期，可以多和家人、朋友见面交流，也适当参加一些户外活动，锻炼身体，增强抵抗力。另外就是合理安排休息时间，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。

假期也好，上班也罢，为了自己的健康着想，广大癫痫患者一定要多注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜使用电子产品，以减少癫痫发作的频率。