大家好，我是辉妈！
今天小雪，小雪的到来，意味着后面的天气越来越冷，会有寒湿。所以大家保护好自己的身体！早晚天太冷不要跑步，早晚冷的话可以选择室内健身，上午9-11点进行室外活动。祝大家安稳健康度过冬天！天气寒冷，咱们可以吃些姜，辣椒去去寒气！
吃三肉
一、香菜牛肉
二、萝卜羊肉汤
三、蒸巴沙鱼
吃三根
一、炒萝卜片
二、红烧土豆
三、烤红薯
吃三菜
一、酸辣白菜
二、花菜炒香肠
三、菠菜鸡蛋卷
今天小雪“吃三肉，三根，三菜。”小雪补冬，大雪轻松！
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