“注意摆臂幅度，保持呼吸节奏！”周一清晨，济宁市兖州区一中附属学校的操场上，六年级学生李武赫正和同学们进行每日晨练跳绳。随着手腕快速转动，跳绳划出流畅的弧线，他的校服后背已被汗水浸透。“我们现在每天都有‘跳绳闯关’，达标就能解锁新难度，上周我刚突破每分钟360！”他抹了把汗，语气里透着自豪。与此同时，奎星楼小学三年级学生陈研璇在体育老师的指导下练习坐位体前屈，她将测试仪缓缓推到18厘米刻度线，兴奋地喊道：“比上周又进步了2厘米！”

校园创新实践：日常锻炼“成体系”

作为兖州区“阳光体育”工程的缩影，各学校将体育锻炼融入日常教学。一中附属学校推行“课间微运动”，每天上午大课间设置跳绳、踢毽子等5类活动区，学生可自主选择项目；东御桥小学开发“体能加油站”，在每节体育课预留10分钟进行仰卧起坐、折返跑等专项训练；旧关小学以"好习惯创造精彩人生"为理念，创新开展"阳光大课间""26项技能get""双X社团"等活动，这些活动提升了学生体质、免疫力及心理健康，培养了团队合作精神，促进了社交交流，旧关小学体育老师卢甲申介绍道。

全域精准发力：体质管理“动态化”

这些常态化锻炼，是兖州区教体局构建的科学管理体系。自2024年秋季学期起，全区建立“周测月评”制度，各校每周开展单项体能测试，每月进行综合体质评估，为每名学生建立动态健康档案。在区教体局大数据平台上，各学校学生的肺活量、柔韧性等12项指标实时更新，系统自动生成班级、年级对比分析报告。

“我们要求学校根据数据‘短板’调整训练方案。”济宁市兖州区教育事业发展促进中心副主任郭宏图表示，例如当某校学生耐力指标连续两周低于区平均值时，该校需立即增加晨跑、往返跑等训练内容。截至目前，全区58所学校已累计优化200余个运动方案，7.23万名学生的体质得到大幅度提升。

家校社联动：健康生态“立体化”

为充分做好体质提升工作，兖州区教育和体育局打造“三位一体”协同机制。各学校将体育作业纳入日常课业体系，设计亲子双人跳绳、家庭体能游戏等任务；体育中心在健身广场配备专业社会体育指导员；区教体局还增设《运动损伤防护课》课件，覆盖所有中小学校学生家庭。东御桥小学家长刘女士展示手机里的“运动打卡群”：“孩子每天完成坐位体前屈、平板支撑后上传视频，体育老师会逐一点评动作。”

最新数据显示，兖州区中小学生近视率均有所降低，肥胖率下降，50米跑、引体向上等指标均有提升。兖州区教体局党组书记、局长郭庆瑞介绍说：“近年来，我们确定了'以课堂教学改革为主体，以体育运动、读书行动为两翼，以拔尖创新人才培养、家校社协调育人为两助力'的一体两翼两助力的教育教学新格局，全面贯彻党的教育方针，培养德智体美劳全面发展的时代新人，通过持续创新机制，让孩子们每天运动像呼吸一样自然，筑牢青少年终身健康的基石。”晨光中此起彼伏的呐喊声、夕阳下跃动的身影，正见证着这座教育强区的体质提升之路。（通讯员：杨囡 陈宁宁 张立冉）