关键词：原生家庭 迈向幸福的重要一步

问：我父母离异了，我跟我父亲有十几年没有联系过了。

他也没有给抚养费，一直以来我对这件事情有不满的情绪。

我参加冷大的【创爱之旅冬令营】时，一直在想要不要提个案。

我想了想也不算很大的问题，所以其实一直也没有提个案。

但每期上课我在听小伙伴们个案的过程中，慢慢理解了一些东西。

冷大说：“你一定要走向你的父亲。如果你没办法走向你的父亲，你就得不到力量。”

前不久快过年了，我母亲跟亲戚聊起了我父亲。我以前听到父亲时就会比较烦躁，前几天他们在聊的时候，我听得非常平静。

我当时内心最大的想法是，我不认为他有对不起我的地方。

因为就像冷大说的，作为父母，在他的能力范围内，他只能做到这里了。

作为子女，我这些年一直以一种被害者的身份去看待这个事情，但是跳出来看以后，可能他有他的一些苦衷，包括他一些原生家庭的经历，影响了他成年以后处理事情的方式。

我父亲十二三岁的时候，我奶奶就去世了。我爷爷那时候一直忙工作，没有照顾我父亲和我大伯。

等于他的成长环境中并没有一个非常完整的家庭关怀，所以他也不知道怎么用好的模式来对待我。

我突然意识到：这个问题也不能全怪他。

答：一，生命的移动。

女主的分享很感人。“不能全怪他”，我想女主的父亲听到这句话时应该也会很有感触。

女主上过我们很多次的课程。我能够看到女主很艰难、很努力地在做自我探索。

女主肯定面临了很多的难题，女主不要给自己太大的压力，这是一个过程，不着急。

女主说出的“不能全怪他”，其实是一个很大的生命移动了，女主正在走近自己的父亲。

因为，从“全怪一个人”到“不能全怪他”，这个想法的转变，是很不容易的。

这个转变的发生，需要一个人有更高的认知、更大的能量。

女主不用要求自己一下子就能全跨过去，不用要求自己一下子就做到“一点都不怪他了”。

女主会逐渐从“不能全怪他”，再到“好像怪他的地方也不多”，再到最后“一点都不怪他”。这肯定需要一个过程。

二，自己的命运。

我再和女主分享一句话：我们每个人都要接受自己的命运。

很多人以为这个话很悲观，其实错了，这个话是非常乐观的。

什么叫”接受命运”？这段话听起来是有点理解门槛的，但我祝福正在读这篇文章的每一位小伙伴，都能听懂什么叫”接受命运”。

我们经常会使用一个句式叫做“如果我怎样就好了“。

比如，要是我父亲不是这样子就好了，要是我妈妈不那么对待我就好了。

一切有过这样想法的人，都还没有做到接受。

接受本身就是一个很重要的能力。

每个人的人生是不一样的。如果你觉得你的人生应该跟你闺蜜一样，跟你同学一样，跟你认识的某一个人一样，你就是跟自己过不去，痛苦的只有你自己。

这段话很重要。

在亲密关系里有个重要的原理：不接受自己的父亲，通常是女孩单身的一个重要原因。

因为，父亲是女孩生命中的第一个男人。如果连第一个男人都要否定，女孩就没有办法去接受男性本身。

也就是，如果你不接受你的父亲，你就很难接受别的男人。

当然，不是所有单身的女孩都是不接受父亲的。造成单身的原因很多，不接受父亲是其中一个可能性很大的原因。

为什么说走向父亲让我们有力量？因为父亲是我们生命中第一个男性的形象，男性代表着力量。

如果我们跟父亲去连接，我们生命就会有更宽广的天地。

同样的，很多男生单身，是因为不接受自己的母亲。

所以，接受是一种重要的能力。接受父亲、接受母亲就是我们锻炼接受能力最起步的地方。

有人说：为什么我不接受我父亲，我还是会选择结婚？这是因果倒置了。

我说不接受父亲是单身的一个原因之一，并不是说不接受父亲就不能结婚了。

结婚的原因太多种了，我分享一个我听到的很荒谬的原因。

一个女生跟我说，她结婚只有一个原因——在他们村里面，如果女性没有结婚，母亲去世的时候，她是不能进祠堂的。

当时她妈妈患了重病，快要去世了。

所以，她妈妈就要求她在妈妈去世前必须结婚。她当时就感觉只要是个男人愿意和她结婚，她就马上结。

三，自我的观察。

接下来，是女主在直播连麦时一段很精妙的分享。

前两天我这边发生了一个故事：

我是在服务行业。有一个客户说想来调一个监控，因为客户脚受伤了，他前两天正好来我们网点办理业务，他觉得可能是他办业务时被小狗咬了。

我就把监控调出来，看了当时的情况。他在办业务时，旁边确实有条小狗，但是那个小狗跟他距离大概有一个人，等于是全程没有任何接触。

我突然就想到我们学【创爱之旅冬令营】有什么作用。

其实就像客户受伤是一个事实，他在办业务时，有一个小狗狗在他旁边，也是一个事实。

但是客户认为他的受伤跟这只小狗有关系，其实并不是事实，而是一个认知。

我学习【创爱之旅冬令营】，有些像站在一个高维的角度、客观的角度去看待事情。

就像一个摄像头，把这个事情记录下来、重现出来。

然后你以第三方的角度去看它，你才知道当时事情到底是怎么发生的。

然后才会发现原来认知和事实中间可能隔了一条河。

但很多人的痛苦和误解来自，他们的认知和事实之间没有这条河。

可能很多人现在处于的阶段是：我受了伤，我就认为是小狗狗咬的。

实际上并不是小狗狗咬的，是他在别的地方受了伤，但他没有感知到。

女主很精妙地帮我们提炼了我们【创爱之旅】很重要的一个教学目标，就是建立自我观察的能力。

自我观察，就像是打开了一个自我监控。

有了这个监控功能，我们就能区分哪些是事实、哪些是观点，而不是把事实和观点、事实和推测混为一谈。

当我们能够自我观察时，是我们迈向幸福的重要一步。

感谢女主分享感人的生命故事和精妙的学习比喻。祝福女主。

案例来自直播提问

主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜

本文的插画，任何网站、报刊、电视台、公司、组织及个人，未经授权，不得部分或全部使用。