在枪械领域，关于最适合自卫口径的辩论尤为激烈。此问题犹如探讨史上最伟大的棒球运动员，候选口径多样。

9mm因其受欢迎度高，在威力、弹容量与后坐力间实现良好平衡。同时，它适用于多种全尺寸及紧凑型手枪，普及广泛。

40 S&W弹药90年代迅速走红，近年流行度有所下降。其威力强于9mm弹药，但后坐力也相应增大。

.45 ACP历经百余年使用，被广泛视为理想的制敌弹药。

10mm弹药曾备受联邦调查局及电视剧《迈阿密风云》青睐，其具备诸多优势，但也面临弹容量下降及后坐力大的问题。

.380 ACP弹药虽经改进提升了性能，但相较于其他隐蔽携带选项，其能力仍显不足。

【手枪的停止力】

通常，手枪子弹威力不足以视为显著停止力。执法数据显示，需多次射击才能使对手放弃战斗或丧失行动能力。

手枪常用于自卫，尽管步枪和霰弹枪子弹能形成大伤口，但手枪通常缺乏迅速击倒敌人的力量，除非射击头部或脊椎等关键部位。

尽管手枪弹药威力各异，但探究哪种具备最大停止力并无实际意义。

【最佳个人防护弹药】

最适合自卫的口径为9mm空尖弹。联邦调查局经测试多种口径后，最终回归9mm子弹。其历程从9mm起始，历经10mm与.40 S&W，最终仍选定9mm。

9mm子弹超越其他口径，归因于它的穿透力强、速度快、可控性好以及弹容量大。

9mm弹药称霸因其能穿透至科学有效深度，需深入人体至心脏、肺、主动脉、腔静脉及肝脾等关键器官，以实现快速失血，达到致命效果。

经验丰富的医疗专家评估枪伤时确认，穿透范围相当于12至18英寸，具体因个体体型和子弹角度而异。

从实用角度看，9mm口径武器能被更快速、精准地使用，相较于其他大口径，这主要归因于9mm的枪口反冲力较小。

汤姆·麦克黑尔近期关于.40 S&W弹药的文章指出，9mm弹药可减少超35%的枪口反冲，使射手能更快地将瞄准具重新对准目标。

目前，9mm弹药在联邦调查局测试的高级.40 S&W和.45 ACP弹药中表现优异，主要优势在于其创伤通道效果。

关键在于使用高性能弹药。顶级空尖弹如联邦HST，能确保穿透力与扩张的一致性，实现最佳效能。

此外，减少反冲能提升射击体验。若热爱射击，因愿意在靶场多花时间，射击技能很可能会因此变得更加熟练。

9mm口径手枪的弹匣容量通常大于其他个人防御手枪，若其杀伤力与别种弹药相当，则更多子弹的9mm弹匣能提供更多阻止攻击者的机会。

尽管这会让部分人失望，但社交媒体上的言论不影响事实，9mm子弹仍是携带首选。