家里有女孩的家长,常常会有这样的疑问:“哎呀我家女儿来月经了,是不是身高就不长了哟?”“听说女孩月经初潮后身高就定型了”……那真的是这样吗?
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月经初潮的平均年龄是多少?
我们都知道,月经初潮是女生发育成熟的表现,通常标志着已经发育到青春期终末期。而月经初潮的年龄,随着时代的发展、营养及经济水平的不断提升,也有逐渐提前的趋势。
在过去的两个世纪,发达国家的月经初潮年龄每十年提前2-3个月。我国目前的统计数据显示,女孩乳房发育的平均年龄是9.2岁,阴毛发育的平均年龄是11.2岁,月经初潮的平均年龄是12.3岁。
但每个人的发育年龄可能不同、发育进程也可能不同,这往往受到遗传基因的调控,且超重和肥胖的女孩月经初潮的年龄更早一些。
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如何预测孩子月经初潮的年龄?
前面我们提到每个小朋友青春期发育起始年龄不同,有的可能7-8岁就开始乳房发育,也有的13-14岁才开始,而发育进程也有不同,有的乳房发育之后3-4年月经初潮,也有的1-2年就月经初潮了,调查统计发现,我国女孩的月经初潮时间从8岁到13岁不等,那我们怎么判断孩子月经初潮的时间呢?
其实,虽然月经初潮的年龄相差(跨度)较大,但研究发现,这些女孩月经初潮时的骨龄却是差不多的,平均在12.4-12.8岁,即骨龄比实际年龄能更好地预测初潮时间。
所以,当女生处于青春期的时候,我们可以定期监测骨龄,来预测月经初潮的时间,同时,如果青春期发育进程比较快的孩子,还可以借助B超检查了解子宫卵巢发育情况来进一步判断月经初潮的时间。
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月经初潮后身高还能长吗?
还能长。
正常情况下女孩月经初潮时平均身高为149cm,初潮后身高增长约为5-8cm。
而且初潮时骨龄越小,生长潜力越大。
比如初潮时骨龄为11岁的女孩,初潮后生长潜力很可能超过10 cm,而初潮时骨龄为13岁的女孩后期生长潜力则低于5cm。
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月经初潮后家长可以做些什么?
1、 告诉孩子这是正常的发育现象,不必感到紧张、焦虑、自卑,且初期月经周期可能不规律也是正常的,对于青春期可能出现的不良情绪多疏导、沟通及鼓励;
2、 准备好月经期所需用品并告诉孩子如何使用,以及如何做好经期卫生;
3、 均衡营养、不挑食偏食,每天保证肉蛋奶及蔬菜水果等的摄入,同时保证优质睡眠和适当的体育锻炼,从而保证生长潜力最大化;
4、 如果月经初潮年龄过早,或者初潮时身高不理想,可到内分泌科就诊,进行相关的检查和评估。