口臭，太寻常不过了，如果你不是一出口就“伤人”的那个，估计是被口臭熏晕的那个。

为什么会有口臭？

一般是身体内脏不健康导致的，比如内分泌失调、免疫功能不好、消化道隐患、呼吸道隐患、肝脏隐患等，都是会导致口臭的。所以口臭也是身体隐患的一个征兆，不可小视。

口臭如何缓解呢？

要告别口臭，首先要积极治疗因身体隐患导致口臭的隐患，另一方面要保持口中卫生清洁干净，还有就是改掉一些不良生活习惯，才能彻底摆脱口臭的困扰。

预防口臭日常生活中我们可以这样做：

1、注意口腔卫生

日常生活中要经常刷牙，用牙线，经常漱口，保持口中清洁，偶尔刷牙时可轻轻刷一下舌苔。如果条件允许，还可以定期去洗牙，防止牙垢堆积，引起炎症。

2、戒烟戒酒

烟酒容易加重口臭。经常抽烟导致口中烟味不散，而且抽烟对呼吸系统伤害也很大，呼吸系统损害也会出现口臭症状。喝酒易伤肝，容易导致肝功能下降，从而引发口臭。

3、饮食预防

日常生活中尽量少吃容易引起胃肠道发热的食物。多吃一些消热、去燥、易消化的食物。避免食用生猛、刺激、重味、油腻的食物，防止因消化不良或热起胃火而引起口臭。

口博仕口臭研究院黄立强表示：长期口臭不消散，要引起重视，可能是身体内脏隐患导致，需要找医生诊断，对症治疗，把各种可能引起口臭的身体隐患治疗好，口气也会慢慢恢复正常的。