“为什么会得癌症？”陪病人看病的家属有时会问这样的问题。他们想找出癌症的原因并有效预防，或许可以降低患癌的风险。

致癌因素

一般来说，导致癌症的因素可分为内因和外因。据报道，80%的癌症是由人为因素引起的。其中，饮食不当:如长期过饥过饱、饮食不规律、过量食用垃圾食品、吃烧烤、焦糊的食物等；不良生活习惯:如过量吸烟、饮酒；长期熬夜生气；长期精神紧张，压力过大等；物理因素:如电离辐射、阳光中的紫外线、一些放射性物质，包括X射线等。此外，环境污染也是一个不可忽视的因素，例如，食物中的农药残留、化肥、用于铺路的沥青等。对于癌症患者来说，一些常用的化疗药物也是致癌因素之一。

预防癌症

平时饮食要合理，营养要均衡，不要吃太刺激的辛辣食物，或者新奇稀有的食物。比如炒菜时:不要用过热的油温炒肉和鸡蛋。每次煎炸后，油锅一定要清洗干净再使用，因为烧焦的肉沫和蛋星也容易致癌。此外，各种食物和饮料中的添加剂和色素都有致癌的风险。

癌症患者不可食“鲜”，简单来说就是不能吃海鲜等发制品。根据很多患者的亲身经历发现，吃海鲜会加重症状。比如一个食道癌患者，在吃了海鲜3个小时后，出现了腹股沟处淋巴结肿大的情况。

众所周知，长期、过量饮酒会造成肝硬化，而80%的肝癌来自于肝硬化；长期吸烟会导致肺癌的发生；长期生气、暴躁会增加患甲状腺癌、乳腺癌的风险......现在癌症的发病正呈年轻化的趋势，这也与长期久坐、熬夜等有关。大家从自我做起，努力消除癌症的诱发因素，能大大减少癌症的发生。

还有生活中的一些癌前病变，如果不及时治疗也可能癌变。如长期慢性胃炎、胃溃疡、食管黏膜增生，皮肤黏膜白斑，肝炎肝硬化等。

预防癌症，我们要增强自身的元气，保持心态平和，减少机体受以上内外之“毒”侵害的机会，这样人体才能气机畅达，气血调和，脏腑、经络功能有序，维持正常的阴阳平衡状态，长命百岁。正如《黄帝内经》所说：“正气存内，邪不可干”、“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

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