收藏!一套口腔操教你改善言语吞咽功能障碍

代食纳 2025-04-09 04:43:11

脑卒中后患者常会出现言语不清、饮水咳呛、流口水、进食困难等言语、吞咽功能障碍,一般在专业人员的指导下尽早康复训练,可有效改善患者的障碍症状。

今天,来给大家分享一套在家即可做的口腔操,帮助你改善。

1、嘟唇

双唇同时用力向前撅起,再收至原位

2、咧嘴

嘴角用力向后咧开,并露出牙齿,慢慢放松轻轻收回

3、咂嘴

双唇并拢做抿唇动作,然后两唇用力突然分开,发出声响,反复进行10次

4、下颌训练

①张口闭口

下颌用力向下使口张开到最大,保持5秒然后再轻轻并拢

②下颌左右移动

口微张,下颌向左移动至最大限度保持5秒,放松收回,然后再向右移动至最大限度保持5秒,左右交替进行

③上下扣齿

上下牙对齐做有节律的扣击

5、腮部训练

双侧鼓腮,两唇紧闭,鼓起两腮,保持5秒,然后放松收回两腮

左右交替鼓腮,每个动作保持5秒,反复进行10次

6、舌训练

①伸缩舌训练,张开嘴,分别先向前伸出舌,再向后缩回舌,两个动作交替进行

②上下伸舌训练,舌尖分别舔上下嘴唇

③舔嘴角,舌尖分别先向左再向右舔嘴角

④洗牙,舌头抵在牙齿上,顺时针环绕360度,然后再逆时针环绕360度

以上每组动作重复5-10次

7、发音训练

用夸张的唇部动作,发“yi”和“wu”

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