1、

人不安的不是事物本身

而是我们对事物的想象——恩斯特弗里德·哈尼希/爱娃·温德勒《躲在蚊子后面的大象》

2、

当我们遇到这些小事时

不应该急于逃避或压制情绪

而是应该学会倾听内心的声音

理解情绪背后的原因——恩斯特弗里德·哈尼希/爱娃·温德勒《躲在蚊子后面的大象》

3、

别人的闲言碎语对于我

不过是无需打伞的稀疏雨点——余华《第七天》

4、

情绪崩溃的时候

请允许自己枯萎几天

坦诚面对自己的情绪

好好调整自己

然后再接着好好生活——恩斯特弗里德·哈尼希/爱娃·温德勒《躲在蚊子后面的大象》

5、

独立自主并不是要求自己必须独立

而是让自己

有体验各种生活的自由——恩斯特弗里德·哈尼希/爱娃·温德勒《躲在蚊子后面的大象》

6、

爱具体的人，不要爱抽象的人

要爱生活，不要爱生活的意义——《卡拉马佐夫兄弟》陀思安耶夫斯基

7、

无论人生上到哪一层台阶

阶下有人在仰望你,

阶上亦有人在俯视你

你抬头自卑，低头自得

唯有平视

才能看见真实的自己——杨绛

8、

永远不要为了追求一种虚幻的安全感

牺牲掉你的活力与热情

生活是在信任与背叛之间跳舞

爱也是——伊米•洛《你的敏感就是你的天赋》

9、

解释和圆场

是下位者做的事情

你不需要为任何人的情绪负责

也不需要为任何现场气氛负责

沉默，尴尬，甚至冲突

倘若发生了，那就让它发生

你的时间应该用在

提升自己享受生活上

不要浪费你的时间——恩斯特弗里德·哈尼希/爱娃·温德勒《躲在蚊子后面的大象》

10、

请不要刻意隐瞒悲伤

去爱你灵魂的每一条缝隙

爱每一个

让你成为你的原因——皮皮猫《我爱每场属于你的大雨》

11、

无论之前的人生发生过什么

都对今后的人生如何度过

没有任何影响——恩斯特弗里德·哈尼希/爱娃·温德勒《躲在蚊子后面的大象》

12、

要向一颗微不足道的星星学习

可以微弱

但要有光——毕淑敏 《一个人就是一支骑兵》

13、

没有人会毫无缘由地因小事而生气

因为没有一种情绪

是突然爆发的——恩斯特弗里德·哈尼希/爱娃·温德勒《躲在蚊子后面的大象》