1989年的香港片场，8岁的唐宁（原名江丽娜）正在《纵横四海》中饰演幼年红豆。彼时谁也不会想到，这个扎着羊角辫的女孩会让张国荣亲自教戏，更因灵动的表演被黄家驹收为义妹。在《Beyond日记之莫欺少年穷》片场，黄家驹常把台词本卷成话筒逗她：“阿妹，叫声二哥就给你买冰淇淋。”

巅峰时期的唐宁有多耀眼？9岁与周润发对戏，12岁反串《白发魔女传》少年卓一航，15岁在《笑傲江湖》中塑造最灵动的曲非烟。1996年她同时出现在成龙《城市猎人》和王家卫《重庆森林》片场，被港媒称为“千面童星”。

1997年，16岁的唐宁做出震惊圈内的决定——暂停拍戏攻读设计专业。当时TVB已为她预留艺员合约，周星驰新片邀约摆在案头，她却背着帆布包走进课堂。“拍戏让我错过太多试卷了。”她在日记里写道。

这个选择背后，藏着童星过早面对成人世界的疲惫：连续熬夜拍戏晕倒在片场、生日当天被三十家媒体围堵学校......当同期杨怡在TVB力争上位时，唐宁正在菜市场观察阿婆讨价还价，把这些市井气息融入舞台剧《爆谷杀人狂》。

年凭《大唐双龙传》师妃暄翻红，她却转身签约独立唱片公司，推出环保主题专辑《绿野仙踪》，在红馆开唱时直言：“比起视后奖杯，我更想拿最佳园艺设计奖。”

2010年，唐宁与舞台剧导演邓伟杰的婚姻轰动港岛。这位比她大13岁的才子，用亲手设计的树叶求婚戒指打动了她。婚后诞下一子一女，她却在七年之痒时毅然离婚。“爱情不是剧本，NG了不能重来。”

面对媒体追问，她只留下这句清醒注解。移居新西兰后，唐宁化身多重身份：有机农场主、儿童戏剧导师、单亲妈妈。她在社交平台分享种菜心得，带着儿女参加环保游行，最近更考取潜水教练执照。被误传“刷马桶维生”时，她晒出潜海照片调侃：“确实在刷——刷洗珊瑚礁上的塑料垃圾。”

她在新书《野径》中所写：“真正的自由，是敢把世人羡慕的人生推倒重来。”当同龄女星还在红毯争艳时，她早已在南半球的星空下，找到了比奥斯卡小金人更珍贵的礼物——忠于自我的勇气。