人到中年，身体就开始走“下坡路”了，这时候，补肝养肝可得放在心上了。为啥呢？中医认为：肝主藏血，还管着筋骨，眼睛好不好也跟肝有关系。
要是你老是手脚麻麻的、眼睛干巴巴的、头晕头疼，那很可能就是肝血、肝阴不够用了。
今天我就跟大伙唠唠3个补肝养肝的小妙方，帮你把肝养得棒棒的。
补肝阴——一贯煎这个方子主要是给肝补阴的，顺带着还能补补肾阴、疏疏肝气。
要是你经常嘴里发苦、喉咙干干的、脾气急得像鞭炮，晚上翻来覆去睡不着，还觉得肋骨那儿疼、胃里反酸，那这个方子就挺适合你。
方子里的北沙参、麦冬、生地黄能帮你滋阴润燥，川楝子能把郁结的肝气给理顺了。当归和枸杞呢，既能补肝阴，又能养血。
这几味药配在一起，就能帮你把肝阴补足，让肝恢复正常工作。
补肝血——四物汤这个方子主要是补肝血的，要是你经常手脚发麻、浑身没劲儿，还老是头晕眼花，舌头颜色淡得跟白纸似的，那这时候就可以参考这个方子，根据自身情况调整用药。
当归、熟地黄和白芍能帮你补血养血，就像给身体里的“血库”加满油。川芎能活血行血，让血液在身体里跑得顺顺当当的。
肝血充足了，身体各部分才能得到滋养，手脚发麻、头晕眼花这些毛病自然就改善了。
柔肝血——补肝汤这也是个柔肝血的方子，更侧重于让你睡好觉、筋骨更柔软。要是你因为肝血不足导致手脚发麻、容易抽筋，还老是失眠，那就可以参考这个方子。
这里面的酸枣仁能帮你安神助眠，当归、白芍、熟地黄等药配在一起，既能补肝血，又能安神柔筋，让你的身体得到全方位的调理。
最后，我还是得提醒大家，中医看病讲究的是一人一个方子，得根据每个人的情况来辨证施治、对症下药。要是你觉得身体不舒服，一定要及时找专业医生看看，在医生的指导下用药！
