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说起黄芪，很多人眼里它就是个“好东西”。啥补气养血、增强免疫力、降血糖，几乎是个“万金油”。
尤其是上了年纪的，听说黄芪能“固本培元”，恨不得天天泡水喝，生怕亏了自己。可真是这样吗？
黄芪虽好，但真不是谁都能喝，喝错了反倒伤身！今天就给大家说道说道，黄芪水到底适合谁，又有哪些人千万不能碰！
黄芪到底是个啥，真有那么神？先说清楚，黄芪是个中药材，确实有它的道理。《神农本草经》里早就记载它能“补中益气”，简单来说，就是能提升身体的“气力”，让人精神好、免疫力强，还能帮助调节血糖、改善心血管功能。
很多人把它当成日常保健品，泡水、煲汤、煮粥，恨不得天天来点。
可问题是，中药讲究“辨证施治”，不是所有人都适合黄芪！有些人喝了确实受益，但有些人喝了反倒加重病情，甚至伤害身体。尤其是以下5类人，最好别碰黄芪水，以免好心办坏事！
第一类：容易上火的人黄芪虽然是补气的，但它偏温性，意思就是它有点“燥热”。
如果本身体质偏热，或者经常上火，比如口干舌燥、咽喉肿痛、长口疮、便秘的，这种人喝黄芪水，等于火上浇油，越喝火气越大，最后反而不舒服。
尤其是那些爱吃辛辣油炸、熬夜、压力大的人，本来就容易上火，要是再喝黄芪水，嗓子发炎、嘴巴起泡、痘痘乱冒，都是常见的“副作用”。如果你是个“火气重”的人，最好别乱喝黄芪水！
第二类：高血压患者这点很多人都没注意。黄芪有一定的升压作用，虽然它能保护心血管，但对于高血压患者来说，可能会适得其反。
特别是那些血压波动大、容易头晕、经常心悸、血压控制不稳定的人，喝黄芪水可能会导致血压升高，甚至引发头痛、心慌等不适。
有研究发现，黄芪能增加交感神经兴奋性，导致血管收缩，从而让血压升高。高血压患者一定要慎重，别自己随便泡黄芪水喝！
第三类：肾功能不好的人很多慢性肾病患者听说黄芪能“补气”，就想着靠它来增强体质。
但事实是，黄芪有促进新陈代谢、利尿的作用，对正常人来说可能没问题，但对于肾功能不全的人，可能会加重肾脏负担，甚至影响肾脏的代谢功能。
尤其是肾病综合征、慢性肾炎、尿毒症的患者，随便喝黄芪水，可能会导致水肿加重、蛋白尿增加，甚至影响血钾水平，后果不堪设想。肾病患者一定要在医生指导下使用中药，别自己乱试！
第四类：感冒初期的人不少人一感冒就想着喝点黄芪水，提高免疫力。感冒初期最好别喝黄芪水，尤其是风热感冒（比如发烧、喉咙痛、流黄鼻涕、咳嗽有痰）。
黄芪是“补”的，感冒的时候，人体正需要把“外邪”驱散出去，而黄芪会“固表”，等于把病邪锁在体内，反而加重病情。
如果感冒刚开始，特别是发烧、咽喉肿痛的人，千万别喝黄芪水，等感冒快好了，身体虚弱的时候，再用黄芪来调理才合适。
第五类：孕妇和儿童孕妇和儿童的体质比较特殊，孕妇喝黄芪水可能会影响胎儿发育，甚至增加流产风险。
虽然有些中医会用黄芪来安胎，但一定要在医生指导下使用，自己随便喝，反而可能适得其反。
而儿童则是因为脾胃功能还不成熟，黄芪补气太强，可能会导致消化不良，甚至影响胃口。
再加上儿童的免疫系统还在发育，不适合过度干预，长期喝黄芪水，反而容易影响自身的免疫调节能力。
黄芪到底该怎么喝？适合哪些人？虽然黄芪不是所有人都适合，但对于气虚体质的人来说，它确实是个好东西。所谓气虚，就是容易疲劳、说话没力气、容易出汗、免疫力低下、怕冷等。
这类人适量喝黄芪水，确实有助于改善体质，提高免疫力。
但要注意，黄芪的用量也不能随便加。一般来说，每天5~10克泡水即可，如果是煲汤，可以适量增加到20~30克，但也不能长期大量喝。
最好是隔三差五喝一次，避免身体过度依赖。
黄芪搭配其他中药效果更好，比如：
· 黄芪+党参+红枣：补气养血，适合气虚、贫血的人
· 黄芪+枸杞+菊花：清肝明目，适合长期用眼的人
· 黄芪+生姜+红糖：暖身驱寒，适合冬天手脚冰凉的人
但要中药讲究个体差异，最好在医生指导下使用，别听风就是雨，觉得别人喝了好，自己也盲目跟风！
总结：喝黄芪水，别乱来！黄芪虽好，但不是人人都能喝！尤其是容易上火、高血压、肾病患者、感冒初期的人、孕妇和儿童，千万别随便喝黄芪水，以免适得其反。
对于适合喝的人，也要控制好用量，别长期大量饮用，避免身体失衡。
健康养生，最关键的还是“对症”，别光听别人说好就跟着喝！在用黄芪之前，最好先搞清楚自己适不适合，别到最后喝出了问题，才后悔莫及！
参考文献
1. 《神农本草经》
2. 《中药学》人民卫生出版社
3. 《中国药典》2020版
4. 中国中医科学院《中医基础理论》
